俗話說，吃魚的寶寶更健康，魚類食品營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)，非常適宜小寶寶們食用，可以增強寶寶的體質(zhì)，益于智力的提升。下面小編就為媽媽們推薦兩款魚類食譜，幫助寶寶健康成長，別錯過了哦，快來學(xué)學(xué)吧!

熘魚片

營養(yǎng)小提示： 魚肉味道鮮美，營養(yǎng)價值高，對寶寶大腦發(fā)育有促進作用。黑木耳是一種營養(yǎng)豐富的食用菌，含有大量的碳水化合物及豐富的植物膠原成分。

原料： 無刺魚肉，黑木耳，雞蛋清。

調(diào)料： 油，濕淀粉，蔥，姜，鹽少許。

制作方法

無刺魚肉切成片，加入鹽、雞蛋清、濕淀粉上漿腌一下。

油倒入鍋內(nèi)加熱，蔥姜末熗鍋后，將魚片放入油鍋煸一下收干，撈出瀝干油待用。

鍋里留余油，放入黑木耳，炒約3分鐘。再放少許水，燒開。

放入魚片，攪勻，略燒1分鐘，然后勾芡出鍋。

魚片鮮嫩美味，口味清淡，很適合小寶寶。

奶油魚肉

營養(yǎng)小提示： 魚肉營養(yǎng)豐富，含有寶寶生長所必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素等。

原料： 魚肉，胡蘿卜，洋蔥，奶油，牛奶。

調(diào)料： 鹽適量。

制作方法

將魚肉剔出;

把胡蘿卜擦碎、洋蔥剁碎;

把魚肉，胡蘿卜，洋蔥，奶油，牛奶一起放入鍋中同煮;

用文火一直煮至所有的菜都熟透，加入少許鹽即可。

為了寶寶的健康，媽媽快來為寶寶烹飪魚類食譜吧!