南瓜的營養(yǎng)豐富而且口感很好，味道香甜，是很多朋友們喜歡食用的一種蔬菜，同時，專家告訴我們，如果把南瓜當做寶寶輔食的一種，是個很不錯的方法，因此，今天我們專門請來專家和大家講一講關(guān)于南瓜營養(yǎng)的那些事兒。

南瓜具有多種優(yōu)點，是寶寶輔食的不錯選擇。你知道寶寶吃南瓜具體有哪些好處嗎?今天尋醫(yī)問藥專家告訴你寶寶輔食添加南瓜的各種益處。

市場上經(jīng)�？梢娨粋�個形狀扁圓、顏色深綠或金黃色等大小各異的南瓜，這即是人們常說的窩瓜、金瓜等。很多媽咪們都會給寶寶輔食里添加南瓜，你知道南瓜對寶寶有哪些好處嗎?

第一、常吃南瓜可增強寶寶機體免疫力

南瓜含有豐富的β-胡蘿卜素，食用后在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素a，對保護寶寶呼吸系統(tǒng)黏膜阻礙細菌病毒的侵襲很有幫助，而且維生素a還可以預(yù)防寶寶皮膚干燥、促進寶寶視力的發(fā)育。此外，南瓜中還含有維生素c、b族維生素、氨基酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)，它們對增強寶寶的免疫力都起著重要作用。

第二、常吃南瓜可促進寶寶的生長發(fā)育

南瓜含有淀粉、果膠等多糖物質(zhì)，口感細膩，而且果膠還可起到保護胃粘膜免受刺激、利于咀嚼消化的作用。同時，南瓜中還含有一定的微量元素鋅，可幫助寶寶增加食欲、預(yù)防皮膚干燥、口腔潰瘍，促進寶寶生長和發(fā)育。

第三、常吃南瓜還可起到殺蟲解毒功效

南瓜不僅可以食用，也有一定的藥用價值，中醫(yī)學認為“南瓜甘溫，能補中益氣，通絡(luò)止痛，解毒殺蟲。”，老人們所說的生吃南瓜籽可以驅(qū)蟲應(yīng)該源于此吧。而且南瓜中含有豐富的果膠物質(zhì)，可吸附腸道內(nèi)的鉛、汞及細菌等有害物質(zhì)，減少對寶寶健康的危害。

第四、南瓜還具有降糖降壓防癌的作用

南瓜因其含有豐富的鈷、維生素、果膠等物質(zhì)，現(xiàn)在已經(jīng)開發(fā)出南瓜粉等多種保健食品，用來輔助治療糖尿病、高血壓及預(yù)防癌癥等疾病。因此，經(jīng)常食用南瓜對于參與胰島素合成、降低體內(nèi)多于膽固醇、增強肝腎細胞再生能力等方面都有一定的作用，可見對寶寶未來的健康有著潛移默化的益處。