春季是個(gè)萬物生長(zhǎng)的季節(jié)，同時(shí)也到了小寶寶們生長(zhǎng)發(fā)育最快的好時(shí)節(jié)，在這個(gè)溫暖的季節(jié)里，父母們?yōu)榱撕⒆拥慕】岛吐斆�，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是必不可少的，能過日常的飲食來幫助寶寶，我們需要注意下面的這些事情。變化最快的季節(jié)。

寶寶春季飲食需注意以下幾點(diǎn)。

1.保證蛋白質(zhì)和鈣量的攝入，奶制品是首選食物。1～2歲的寶寶每天保證500毫升左右;2～3歲每天400毫升左右;幼兒園及學(xué)齡期的孩子每天350毫升左右。

2.保證維生素的攝入，選擇當(dāng)季的蔬菜、水果，盡可能每天保證3～4種以上。

3.春天風(fēng)沙較大，天氣比較干燥，保證每天水的攝入，保持呼吸道黏膜的濕潤(rùn)，減少感冒等疾病發(fā)生。1歲以上的寶寶可以喝些蜂蜜水，不僅補(bǔ)充微量元素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可潤(rùn)肺防咳。

4.春天過敏性疾病增多，對(duì)有過敏體質(zhì)的孩子而言，尤其要注意觀察食物攝入與過敏發(fā)生的關(guān)系。

5.春季氣溫尚低，選擇溫?zé)岬氖澄镙^適宜，等到立夏到來前則要選擇清涼一些的食物了。

6.清淡飲食，不能口味過重或是辛辣食物;不吃生冷食物，這應(yīng)是每個(gè)季節(jié)都應(yīng)堅(jiān)持的。

除了上面我們所說的在日常的飲食中需要注意的問題，家長(zhǎng)們還可以在這個(gè)季節(jié)多帶孩子去戶外運(yùn)動(dòng)。合理的飲食加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，就一定會(huì)讓孩子更健康。