飲食與健康密切相關(guān)，夏季時節(jié)，天氣炎熱，我們經(jīng)常會出現(xiàn)食欲不振的情況，小寶寶們也是如此，而且寶寶的胃腸功能較弱，如果吃了不該吃的食物，那么就會影響健康發(fā)育，甚至?xí)�出現(xiàn)疾病煩惱，那么夏季時節(jié)我們該如何給寶寶調(diào)整飲食呢?

夏季給寶寶準(zhǔn)備食物應(yīng)多加注意，盡量選擇一些營養(yǎng)價值比較高，但是同時又可以讓寶寶比較有胃口的食物。此外夏季是寶寶容易生病的季節(jié)，為了防止病從口入，寶寶的飲食方面也要多加注意。

夏季寶寶飲食上應(yīng)注意哪些？

1、夏天喂養(yǎng)首先因為天氣比較炎熱，最好在這段時間里面不要輕易改變寶寶的飲食習(xí)慣，因為天氣炎熱寶寶消化能力減弱了，所以如果輕易的改變他的飲食習(xí)慣會造成消化系統(tǒng)有一些不良的反應(yīng)。

2、夏季容易滋長細(xì)菌，所以媽媽在給寶寶喂養(yǎng)的過程中要注意保持食品的干凈，而且不要給寶寶吃一些變質(zhì)的食品，冰箱里取出來的東西最好不要給寶寶吃，要吃一些新鮮的食品。

3、針對2—3歲的寶寶，飲食基本上向接近成人，因為孩子夏天飲食的特點(diǎn)，所以家長要注意給孩子把輔食做的花樣多一點(diǎn)，顏色多樣化，讓寶寶看到這個輔食以后就有食欲。但是一定要做的細(xì)一些，多做一些清淡的食物，像涼拌黃瓜絲、綠豆稀飯，但是要適合寶寶的口味來做，最好不要過咸，而且少給寶寶吃一些冷飲或者是過甜的飲食。比如像油炸的食品、油膩的東西盡量少吃，特別是在晚上臨睡覺之前

夏季安全飲食應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1、食用熟食要小心。因為夏季蚊蠅較多，細(xì)菌容易繁殖。食用熟食一定要加倍小心，一定要經(jīng)過高溫后再給寶寶吃。

2、不給寶寶吃剩飯。在給寶寶制作食物時，盡量做到現(xiàn)吃現(xiàn)做。

3、冰箱里拿出來的飯菜需要經(jīng)過充分加熱之后再食用，冰箱中取出的瓜果，要在室溫下放一段時間再吃。

4、涼拌蔬菜一定要清洗干凈。因為夏季我們經(jīng)常會給寶寶制作涼拌菜，沒有了加熱烹調(diào)這道安全關(guān)，蔬菜的清洗就顯得更加重要了!

夏季是寶寶容易生病的季節(jié)，因此在對飲食的選擇上及制作上一定要多加注意。

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