寶寶生長的速度是非�？斓模�如果營養(yǎng)跟不上的話，很容易出現(xiàn)貧血的情況，會威脅到寶寶的健康。那么寶寶貧血該如何緩解呢?寶寶貧血大多是缺鐵性貧血，下面就為大家介紹一下緩解寶寶貧血的食療方。

眾所周知，鐵質(zhì)缺乏就會引起貧血，而引起貧血的原因，除了一般常見的原因外，主要是由于寶寶日漸長大，母體里帶來的鐵質(zhì)及母乳中鐵質(zhì)的不足而引起的貧血，還有出生后有缺陷或后天護(hù)理不當(dāng)而引起的貧血。

寶寶貧血多發(fā)生在4個月到2歲之間，貧血的患兒臉色蒼白、表情冷漠不愛笑，注意力不集中反應(yīng)慢，很多媽媽以為這是正�，F(xiàn)象，直到去有了其他疾病之后去檢查才偶然知道是貧血，這是小兒缺鐵性貧血，寶寶小癥狀表現(xiàn)不明顯難以發(fā)現(xiàn)，因此在日常飲食中家長需要加倍細(xì)心護(hù)理，及時發(fā)現(xiàn)并預(yù)防寶寶貧血的發(fā)生。

寶寶貧血怎么辦？主要有以下方法：

1、寶寶在四個月前母乳營養(yǎng)可以滿足其的生長發(fā)育需求，但四個月后寶寶鐵的需求增多，而且從母體帶出來的鐵質(zhì)消耗完了，如果4個月后的寶寶不及時添加輔食寶寶成長發(fā)育所需的鐵質(zhì)營養(yǎng)就得不到滿足。

改善方法：寶寶從4個月后就逐步添加輔食，可以吃些蛋黃泥、豬肝泥、動物血、米粉、菠菜等含鐵食物，此時寶寶腸胃稚嫩，需要將食物做成肉末狀易于寶寶消化吸收，同時可以喝些果汁來促進(jìn)鐵吸收。

2、父母對孩子溺愛，經(jīng)常給孩子吃糖果、餅干等零食，養(yǎng)成孩子挑食厭食不愛吃飯的壞習(xí)慣，牛奶含鐵低吸收率也低，肉類和蔬菜食物的進(jìn)食減少導(dǎo)致鐵的攝入不足自然容易患缺鐵性貧血。

改善方法：飲食多元化是改善兒童貧血的基礎(chǔ)，培養(yǎng)孩子多元化飲食的好習(xí)慣，特別是多吃含鐵的肉類和果蔬食物，增加營養(yǎng)補(bǔ)充，父母多做一些適合孩子口味的補(bǔ)鐵菜肴，如炒豬肝、蒸蛋黃等，同時用鐵鍋?zhàn)霾�，這樣不僅補(bǔ)鐵補(bǔ)血有利于改善和預(yù)防兒童缺鐵性貧血。

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