炎熱的夏季，讓我們常常感覺(jué)到不適，稍不注意就會(huì)上火，而對(duì)于身體抵抗能力差的小寶寶來(lái)說(shuō)，上火的問(wèn)題就更加普遍發(fā)生了，孩子上火會(huì)導(dǎo)致孩子吃不好睡不好，所以父母們要及時(shí)的幫助孩子下火恢復(fù)健康，一起來(lái)看哪些食物能有這樣的作用吧。

寶寶在夏季十分的容易上火?哪些食物能夠幫助寶寶去火呢?什么方法能夠幫助寶寶消滅火氣呢，今天小編就為大家推薦了一些能夠幫助寶寶去火的食物及方法，媽媽們趕緊來(lái)學(xué)學(xué)吧!

上火吃什么好

寶寶去火食譜：香濃南瓜糊

材料：南瓜、牛奶、肉湯、黃油

做法：

1、先將南瓜去皮去子，煮爛后搗成泥狀。

2、將南瓜泥、牛奶、肉湯放入鍋中煮沸后，調(diào)轉(zhuǎn)至小火煮至黏稠。

3、出鍋后加入黃油攪拌均勻，即可食用。

特別要注意，牛奶放的比例最好少一點(diǎn)，因?yàn)榕Ｄ潭喑砸矔?huì)導(dǎo)致上火的。

寶寶去火食譜：馬蹄雪梨糖水

材料：雪梨、馬蹄、紅棗、冰糖

做法：

1、雪梨洗凈去核切片，馬蹄去皮切片，紅棗洗凈去核備用。

2、鍋中加水，放入雪梨、馬蹄、紅棗大火煮沸后，加入冰糖，調(diào)轉(zhuǎn)至中小火慢燉15～20分鐘。

3、撇去浮沫，稍涼后濾去湯料，給寶寶喂食糖水。

注意：冰糖量要少，免得寶寶吃太多甜的不喜歡吃母乳了。紅棗一定要去核，否則也易上火。

寶寶去火食譜：蘋(píng)果雪梨瘦肉湯

材料：蘋(píng)果1個(gè)，雪梨1個(gè)，瘦肉適量。

用法：蘋(píng)果、雪梨去皮、心，切成小塊或片，與瘦肉同放入鍋里，加適量清水，煲0.5-1小時(shí)便可食用。

功效：滋陰潤(rùn)肺、益胃生津。適用于有皮膚干燥、口干舌燥等癥狀的寶寶，也可在秋冬季平時(shí)飲用。

寶寶去火食譜：無(wú)花果南北杏湯

材料：南杏15克，北杏6克，無(wú)花果十粒，瘦肉適量。

用法：瘦肉洗凈，切塊，加放以上各藥材，放水適量，煲1-2小時(shí)即成。

功效：無(wú)花果清熱、潤(rùn)肺;北杏化痰止咳，南杏潤(rùn)肺止咳。適用于秋冬季燥咳熱咳的小朋友。

寶寶生病，父母?jìng)円欢ㄒ獙W(xué)習(xí)一些飲食療法，這樣既安全又有效，對(duì)于孩子的健康成長(zhǎng)是一定有所幫助的。

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