食醋是一種調(diào)味品，可以讓飯菜更加的美味可口，同時(shí)食物也有很多的保健功效，如開(kāi)胃，緩解疲勞，軟化血管，孩子們吃醋也是有很多的好處，利于孩子身心的健康發(fā)育。下面我們就為大家介紹一下孩子吃醋的好處。

好處一：讓孩子更加愛(ài)吃飯

醋可以刺傲胃酸分泌、有助于消化，運(yùn)量吃醋對(duì)一些原本胃酸分泌較少的寶寶有一定幫助，可增進(jìn)他們的食欲。

好處二：讓寶寶更精神

醋能夠保護(hù)孩子體內(nèi)維生素C，促使孩子們精力旺盛。因?yàn)榫S生素C在消化道中被吸收是靠一種選擇性吸收的細(xì)胞，這種細(xì)胞有個(gè)特點(diǎn)是喜酸，醋中的醋酸正好刺激這種細(xì)胞。

好處三：有利于營(yíng)養(yǎng)吸收

在給寶寶做炒菜或者燉菜吃時(shí)，加一小匙白醋，可以使肉柔軟而且快熟。從冰箱取出待退冰的肉，先沾上一點(diǎn)醋，經(jīng)過(guò)一小時(shí)后烹煮，肉質(zhì)就會(huì)變得柔嫩可口。

好處四：促進(jìn)新陳代謝

醋可以是肝臟機(jī)能加強(qiáng)，從而促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。同時(shí)，它能夠降低尿糖含量，有利尿作用，客觀上可以減輕寶寶小小的腎臟負(fù)擔(dān)。

好處五：有助鈣的吸收

給寶寶烹調(diào)排骨湯時(shí)，可以加入少量的醋，這樣有助于骨頭里的鈣質(zhì)釋出，讓我們的寶寶們?cè)诔燥埖臅r(shí)候更容易吸收到鈣質(zhì)。

食醋是并不不錯(cuò)的飲食之一，尤其更適合夏季食用，在育兒的過(guò)程中，可以適當(dāng)?shù)慕o孩子們吃點(diǎn)醋。

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