寶寶挑食厭食可以說是很常見的現(xiàn)象，這讓家長朋友也是非常的擔(dān)心，寶寶挑食會影響到營養(yǎng)的攝入，影響身體的健康發(fā)育。那么寶寶挑食該如何解決呢?下面我們就為媽媽們準(zhǔn)備了應(yīng)對寶寶挑食的十大絕招，快來學(xué)學(xué)吧!

絕招1、放輕松

1~3歲的寶寶飲食量不是很穩(wěn)定，父母可以經(jīng)過多日的觀察發(fā)現(xiàn)寶寶的日均進(jìn)食量，如果寶寶這兩天不好好吃東西，不要著急，過兩天他自己就會多吃補(bǔ)回來。

絕招2、態(tài)度堅(jiān)決而不強(qiáng)迫

如果孩子因?yàn)轱埐瞬缓衔缚诙�不吃，父母可以把飯菜拿走，讓他等下一頓，兩餐之間不要給零食，讓他明白只有好好吃飯才能填飽肚子。在孩子表現(xiàn)好時(shí)，要鼓勵(lì)他，慢慢地，孩子就會逐漸養(yǎng)成好習(xí)慣。

絕招3、一家人團(tuán)團(tuán)坐

大家一起吃飯的氣氛很有感染力，你吃得津津有味他也會嘴讒，開始的時(shí)候餐桌上要有一兩樣他愛吃的食物，漸漸地，孩子就會接受多種食物了。

絕招4、培養(yǎng)新的口味

孩子每天只吃一種他喜愛的食物，會造成營養(yǎng)不良，我們需要培養(yǎng)他新的食物興趣�？梢栽谌�餐中選一餐做他最喜歡的食物，而其他的兩餐則另選其他食物，一方面，孩子的習(xí)慣已經(jīng)得到滿足，在兩個(gè)都不喜歡的食物中選一個(gè)，不會引起他的反感，不論選哪一個(gè)，都是一種新的嘗試，就是可喜的進(jìn)步。

絕招5、巧妙做個(gè)游戲

比一比看誰吃得快，把小餅咬成一個(gè)月牙，看誰盤子里的豆豆少得快，雖然都是用濫的招數(shù)，可卻很管用，尤其是對付三歲以下的寶寶，他們就吃這一套。

絕招6、善用掩護(hù)

將寶寶喜歡和不喜歡的食物混在一起，比如，不吃蔬菜，可是愛吃餃子，就把蔬菜包進(jìn)餃子里吧。愛喝湯，那就煮進(jìn)湯里吧。不愛吃水果，可是愛喝酸奶，就把水果和酸奶拌在一起做成沙拉。記住，開始時(shí)，不愛吃的食物可以放得少一點(diǎn)，然后逐漸增加。

絕招7、別給他太多

孩子的胃容量很小，滿滿一盤子的食物，看著就飽了，確保他們的量夠吃就可以了。

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