現(xiàn)在生活水平的提高讓我們一年四季都能吃上各種各樣的水果，而水果的營養(yǎng)對于孩子的成長是非常有益處的，所以，不少的家長會常常給孩子準備水果飲食，不過，我們需要提醒父母們注意，如果亂吃水果，寶寶的健康是會被傷害的。

特別是對寶寶來說，消化系統(tǒng)的功能還不夠成熟，吃水果尤其要注意，以免發(fā)生病患。因為一般，適合寶寶吃的水果有蘋果、梨、香蕉、橘子、西瓜等。蘋果可收斂止瀉;梨能清熱潤肺;香蕉可潤腸通便;橘子可開胃;西瓜可解暑。

1.如果寶寶身體狀況好的時候，爸爸媽媽可以每天選擇1～2樣水果，做成水果泥喂給寶寶。寶寶身體不適時，要根據寶寶的狀況合理選擇水果，這樣不僅可以補充營養(yǎng)，而且還可以起到治病和幫助恢復的作用。

2.如果寶寶大便稀薄時，可用蘋果燉成蘋果泥喂給寶寶，有澀腸止瀉的作用;

3.如果寶寶有上火現(xiàn)象時，可用梨熬成梨汁喂給寶寶，有清涼下火作用。但爸爸媽媽給寶寶吃水果時，也要掌握量的問題，要知道過多吃水果也會致病的。

但是爸爸媽媽要知道喂水果要適可而止、細水長流。比如香蕉，甘甜質軟，喂食又方便，寶寶特別喜歡吃，因此，最容易造成寶寶過食過飽，會出現(xiàn)腹脹便稀，影響胃腸道功能。

所以，我們希望家長在給小寶寶選購水果的時候，一定要先了解了上面的小知識，以免傷害孩子的健康。

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