冬季到了，寒冷和干燥讓很多小寶寶都易患上疾病，感冒發(fā)燒就是最常見(jiàn)的冬季高發(fā)疾病，醫(yī)生指出，孩子的感冒通常都是內(nèi)熱造成的，因此，想讓孩子在冬季遠(yuǎn)離感冒，預(yù)防孩子出現(xiàn)內(nèi)熱的問(wèn)題是首要考慮的問(wèn)題，那么我們應(yīng)該如何做才能預(yù)防呢？

北方冬季，家長(zhǎng)應(yīng)該注意孩子們的飲食起居，不要讓孩子貪食容易上火的高蛋白、高熱量食物，狗肉、羊肉、桂圓等食物容易讓小兒出現(xiàn)胃熱，孩子不宜多吃。冬季可以多吃新鮮水果和蔬菜，保持飲食均衡。

中醫(yī)認(rèn)為，小兒是“純陽(yáng)之體”，體質(zhì)偏熱，容易出現(xiàn)肺熱、胃熱的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)出經(jīng)常感冒、反復(fù)咳嗽、咳嗽痰多且黃、口干、口臭、消化不良、大便干燥等特點(diǎn)。

北方冬季，天氣干燥，室內(nèi)供暖后的室內(nèi)外溫差加大，感冒時(shí)有發(fā)生，不少兒童出現(xiàn)肺熱感冒。天氣變化時(shí)要適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物，不要給孩子穿太厚，要多讓孩子在戶外多活動(dòng)以增強(qiáng)身體抵抗力

室內(nèi)供暖后，一方面應(yīng)該注意給室內(nèi)加濕，另一方面可以在空氣質(zhì)量好的時(shí)段開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的清新。

對(duì)于冬季的寒冷，家長(zhǎng)們除了為寶寶們做好衣物上的調(diào)整，在飲食和生活中也需要做出相應(yīng)的調(diào)整，這樣才能保證孩子平安健康的過(guò)冬季。