一個(gè)好的飲食習(xí)慣對(duì)于孩子來說是非常重要的，只有這樣才能讓孩子健康快樂的長大，反之不良的飲食習(xí)慣不僅對(duì)孩子成長不利還容易讓孩子患上各種各樣的疾病，那么如何才能培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣呢?一起來看下吧。

聰明的媽媽應(yīng)該懂得如何培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣

(1)讓寶寶吃各種不同口味、顏色和口感的菜，這會(huì)讓寶寶總是對(duì)飯菜很感興趣。即使是很小的寶寶也會(huì)因?yàn)槊刻斐韵嗤�的東西而感到厭煩的。

(2)當(dāng)寶寶吃得很好的時(shí)候要表揚(yáng)他。

(3)給寶寶提供健康零食，寶寶每天消耗大量的能量，因?yàn)樗麄兠刻靹?dòng)來動(dòng)去，所以營養(yǎng)豐富的零食來補(bǔ)充寶寶的能量，比如水果片(新鮮的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包條。

(4)不要給寶寶吃快餐食品，如果在就餐時(shí)間帶著寶寶出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，您最好隨身帶一些健康食品，這樣您就不必依賴快餐店了，薯?xiàng)l、漢堡包、香腸都是高脂肪、高鹽、高糖分食品，而且含有很多添加劑，應(yīng)該避免食用。

(5)別把甜食當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)。如果您想讓寶寶喜歡吃新鮮水果和蔬菜，自己首先要大量吃這些食物以給寶寶樹立榜樣。如果您總是把餅干和巧克力當(dāng)作零食，并且把 甜食作為獎(jiǎng)勵(lì)(這些食物會(huì)使寶寶越來越喜歡吃甜食，并使他們長出齲齒)，不要指望您的寶寶愛吃水果。您可不能為了寶寶吃水果和蔬菜而跟他討價(jià)還價(jià)，這會(huì)形 成一個(gè)難以改變的習(xí)慣。

(6)給寶寶喝的飲料中，水是最佳和最提神的，所以要把水作為首選飲料。如果寶寶的食欲不是很好，在他吃飯前就不要給他喝含糖太多的飲料，因?yàn)楹冗@些東西會(huì)使他感覺不到餓。

如何培養(yǎng)寶寶的好的飲食習(xí)慣相信在看過上面的內(nèi)容之后您已經(jīng)有所了解了，寶寶的身體是很脆弱的，作為家長的您一定要重視起來，給孩子養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣不僅可以讓寶寶更健康，還能讓您在寶寶吃飯方面更加省時(shí)省力。