對于寶寶的體重和身高都是有一定的標準的，不過，在生活中，不少的寶寶會存在體重不達標的問題，這種情況的發(fā)生通常都是因為父母們在日常的喂養(yǎng)中方法不對造成的，所以，我們也需要通過用飲食來達到解決寶寶體重過輕的問題。

每個為人父母都希望自己的寶寶養(yǎng)的白白胖胖的。那么怎樣才能讓寶寶白白胖胖呢?

1.不能單純的母乳喂養(yǎng)，

2.要定時飲食，

3.食物要選擇得當，

4.餐前勿吃零食，

5.水分攝量不宜過多，

6.不要壓抑情緒等。

對于嬰幼兒，人們通常都是用白白胖胖來描述，苗條對于嬰幼兒不是一個很好的形容詞。寶寶的體重過輕肯能是營養(yǎng)不良，能量不夠導致的。新爸爸媽媽知道寶寶的正常體重嗎?怎么樣能讓寶寶達到標準的體重呢?

你的寶寶體重標準嗎?

新生兒出生時的平均體重為3kg，但出生時體重達2。5 kg就屬正常;5個月體重達到6kg左右;1歲時體重平均為9kg;以后體重增加的規(guī)律為：體重(kg)=年齡×2+8。但寶寶存在個體差異，若體重與平均標準有偏差，最好咨詢醫(yī)生，以便科學地看待寶寶的健康。

如果寶寶真的達不到標準體重的最低值，也不要慌張。仔細找到癥結所在，才能有的放矢地解決問題。

八大“罪魁禍首”

單純母乳喂養(yǎng)

一歲以后，母乳的營養(yǎng)已經不能滿足寶寶的身體發(fā)育需求了，單純的母乳會影響寶寶的健康。所以要做好母乳、輔食以及其他食物的合理配比。

不定時飲食

寶寶需要有規(guī)律的喂哺，等到餓了再喂，寶寶的胃口已經受到了傷害;有時飲食時間延遲過長，也會讓寶寶的胃口沒了知覺。所以根據(jù)實際情況，盡可能每天都在同一時間吃飯。

食物選則不當

寶寶的食物沒有足夠的營養(yǎng)和能量，就無法幫助他正常發(fā)育。比如說脂肪過低食物;低熱量食物(比如人工甜品);低營養(yǎng)食物(比如垃圾食物，過分加工過的食物)。為此一定要關注食物熱量與營養(yǎng)的均衡搭配。另外，建議多用煮、蒸、燉等以水為介質的方式來烹飪食物。

餐前零食多

吃飯前的零食會讓寶寶的小胃口沒有心情再去品嘗美食，好好調整零食的添加時段：早中餐之間、中晚餐之間、睡覺之前。