媽媽們都知道孩子的腸胃是很脆弱的，所以飲食上一定要注意保護(hù)好孩子的腸胃健康，同時(shí)我們都知道，面條是一種很養(yǎng)胃的食物，所以在給孩子準(zhǔn)備健康輔食的時(shí)候，大家不如用美味保健的面條來幫助孩子保護(hù)腸胃助力成長吧。

蔥花醬油面

食材：面條100g、油適量、鹽適量、香菇2朵、味極鮮醬油適量、春蔥2根、花椒適量

做法：1)把香菇和蔥準(zhǔn)備好。2)把油燒熱，放花椒炒出香味。3)再放蔥花炒出香味。4)再放香菇炒出香味。5)放鹽炒勻。6)倒入醬油。7)倒入適量的水燒開。8)再把面煮熟，ok!

絲瓜雞蛋熗鍋面

食材：絲瓜1個(gè)150克、鮮面條250克、雞蛋2個(gè)、蝦皮15克、鹽1小勺、味精1/4小勺、胡椒粉1/4小勺

做 法：1)所有材料準(zhǔn)備好。2)蔥姜蒜切片。3)絲瓜去皮切滾刀塊。4)起油鍋，放入蔥姜蒜片爆香。5)再放入絲瓜略炒。6)鍋內(nèi)加入足量的水，再放入鹽。 7)放入蝦皮。8)大火燒開，煮2分鐘。9)鍋內(nèi)打入雞蛋。10)帶雞蛋表面凝固時(shí)，放入面條煮至面條浮起再煮2分鐘，加入味精、胡椒粉調(diào)勻即可。

炒面條

食材：面條40g、火腿0.5根、白菜葉3片、洋蔥0.5個(gè)、青紅椒1根、鹽適量、生抽1勺、雞精適量

做法：1)面條煮熟，立即投入涼水中。2)火腿切絲、白菜切絲、洋蔥切絲、青紅椒切粒3)炒鍋放油燒熱，加入洋蔥絲爆香。4)加入白菜絲，煸炒。5)加入生抽。6)加入面條，攪拌。7)出鍋前放入青紅椒，鹽、雞精，香油攪拌即可。

營養(yǎng)方便面

食材：方便面100g、西蘭花適量、五香蛋適量、紅椒適量、香蔥適量

做法：1)西蘭花、紅椒、香蔥洗凈。2)將西蘭花、紅椒、香蔥切好備用。3)鍋里水燒開，下方便面稍煮。4)方便面變軟，加入調(diào)料包。5)將西蘭花、紅椒倒入面中稍煮。6)西蘭花、紅椒斷生即可出鍋，撒上香蔥，五香蛋切圓片碼在面上。

餃子面條

食材：面餅1塊、餃子8個(gè)、蝦米適量、鹽適量、青菜適量、生抽少量

做法：1)準(zhǔn)備調(diào)料2)上海青洗凈3)熱鍋將餃子下鍋煎下4)餃子煎黃 放適量清水先將餃子煮4~5分鐘,再將面餅也放進(jìn)鍋里一起煮,并撒適量的鹽在面餅上5)放下面餅煮2~3分鐘吧 將蔬菜也放進(jìn)鍋里煮6)煮好淋些許的生抽,撒上蝦米 可以出鍋啦

快手蒜汁紅油涼面

食材：面條1把、黃瓜1根、西紅柿1/2個(gè)、醋35ml、醬油15ml、芝麻醬10ml、油潑辣子15ml、鹽5ml、熟油20ml、大蒜6瓣、涼開水1盆

做 法：1)鍋里水燒開下面條。2)準(zhǔn)備好一盆涼開水，煮好的面條過冷水。3)黃瓜切成細(xì)絲，西紅柿切片。4)大蒜搗成蒜泥，油燒到非常熱潑到蒜泥里，聽到滋 滋的聲音。5)蒜泥碗里倒入鹽，醬油，醋，芝麻醬攪拌均勻，成蒜泥料汁。6)冰好的面上澆上蒜泥水，鋪上黃瓜絲西紅柿即可。

面條的作法有很多，媽媽們可以隨意的搭配制作給寶寶食用，只要食材安排的得當(dāng)，就能雙營養(yǎng)又方便還美味。