孩子吃什么長(zhǎng)得高?孩子的飲食與身高息息相關(guān)，媽媽們?cè)诤⒆娱L(zhǎng)高的季節(jié)和長(zhǎng)高的時(shí)段，一定要多為寶寶準(zhǔn)備一些長(zhǎng)高的食物，如：黑大豆、雞蛋、牛奶、菠菜、胡蘿卜、橘子、梨、南瓜、紅薯等。這些食材在生活中也是很常見(jiàn)的，大家就一起來(lái)看看他們是怎么幫助孩子長(zhǎng)高的吧。

增高食物1：黑大豆

大豆是公認(rèn)的高蛋白食物，其中蛋白質(zhì)含量最高的要數(shù)是黑大豆了，而且黑大豆的熱量低，多吃不怕發(fā)胖。可以和大米一起煮成飯，或者磨成黑豆?jié){。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。