過(guò)敏在寶寶中是很常見(jiàn)的，特別是在夏季很多孩子都會(huì)發(fā)生這樣的問(wèn)題。那么寶寶過(guò)敏怎么辦呢？家長(zhǎng)們面對(duì)孩子過(guò)敏的問(wèn)題通常是用藥物治療的方法，其實(shí)，對(duì)于這種疾病，孩子的三餐飲食中也是有很多的禁忌需要注意的�，F(xiàn)在我們就一起來(lái)了解一下吧。

1. 添加輔食不能太早

嬰兒和學(xué)步寶寶最容易過(guò)敏，因?yàn)樗麄兊南�化系統(tǒng)還沒(méi)有發(fā)育好。最好在寶寶6個(gè)月大時(shí)開(kāi)始添加輔食，特別是有過(guò)敏遺傳的家庭。如果父母都有食物過(guò)敏史，其子女患病的概率約為50%;如果父母單方有過(guò)敏史的，其子女約有1/3患病。

2. 謹(jǐn)慎選購(gòu)寶寶食品

容易引起嬰幼兒過(guò)敏的食品是：牛奶、大豆、海產(chǎn)品、小麥和花生等。如果食品中摻入了上述食物成分，也會(huì)引起孩子過(guò)敏，選購(gòu)時(shí)應(yīng)當(dāng)注意食品標(biāo)簽。不少寶寶就因?yàn)槌粤思庸な称范�發(fā)生了令父母意想不到的過(guò)敏。

3. 每添一樣輔食，相隔4～7天

給寶寶嘗試吃新的食品，添加每樣新食品之間要相隔4～7天。這樣，如果寶寶對(duì)某種食品有過(guò)敏反應(yīng)，你就能夠分清楚是哪一種食品造成的。

過(guò)敏癥狀通常是在食用某種食品后的幾分鐘到幾小時(shí)顯現(xiàn)出來(lái)。

10種容易引起過(guò)敏的日常食品

幾乎任何食物都可能誘發(fā)過(guò)敏癥狀，目前已知可以引起過(guò)敏癥狀的食物有數(shù)千種之多。我國(guó)常見(jiàn)的過(guò)敏食物主要包括以下10種：

奶及奶制品：牛奶是誘發(fā)嬰幼兒過(guò)敏的最常見(jiàn)食物。

禽蛋類：雞蛋、鵪鶉蛋及蛋制品會(huì)導(dǎo)致各年齡段患者的過(guò)敏，蛋清中的卵白蛋白是誘發(fā)過(guò)敏的主要成分。

海產(chǎn)品和水產(chǎn)品：包括魚(yú)類、蝦類、蟹類、魷魚(yú)、貝類等，特別是不新鮮的海產(chǎn)品更容易誘發(fā)過(guò)敏。

黃豆及豆制品、花生、芝麻、菜豆等：其他豆類如綠豆、紅豆以及青豆、蕓豆等均可誘發(fā)過(guò)敏癥狀。

小麥、玉米、蕎麥和谷類等：此外面粉中的螨也是引起過(guò)敏的重要原因。孩子愛(ài)吃的爆玉米花也可誘發(fā)過(guò)敏。

堅(jiān)果類：核桃、開(kāi)心果、腰果、大杏仁、棒子、松子和栗子等果仁經(jīng)常引起過(guò)敏，而且可以誘發(fā)較重的過(guò)敏癥狀。

水果類：生吃水果容易誘發(fā)過(guò)敏癥狀，特別是水果的種子和果皮更容易誘發(fā)過(guò)敏。

某些肉類及其肉制品 牛肉、羊肉和豬肉等以及各種家禽類，如雞、鴨、鵝和鵪鶉等，腐敗的肉類易誘發(fā)喘息癥狀。

某些蔬菜：茼蒿、芫荽、蘑菇、西紅柿、菜豆、土豆、胡蘿卜和芹菜等。

具有特殊氣味的食物：大蔥、大蒜、辣椒、蔥、生姜以及不少調(diào)味品，如胡椒粉、芥末油、五香粉、咖喱粉和孜然粉等，還包括酒類等。

飲食是直接關(guān)乎我們身體健康的大事情，對(duì)于預(yù)防疾病和治療疾病都是很重要的，所以，孩子從小的飲食安排，家長(zhǎng)們一定要格外的用心。