寶寶睡覺前不能吃什么?一些媽媽經(jīng)常擔(dān)心孩子夜間會餓，所以睡覺前會給孩子吃點(diǎn)東西。那么你知道怎么合理的給孩子加餐么?有些食物是不能在睡前食用的，下面我們來看看寶寶睡前禁食的八類食物!

一、油炸食物

大部分寶寶都喜歡吃油炸食物，很多成人也是對于此類食物的味道難以抵抗。然而，油炸食物雖然好吃，但是它卻對身體沒有益處，還會阻礙寶寶的身體發(fā)育并且，超高的熱量容易導(dǎo)致肥胖。

二、芹菜

芹菜雖然很有營養(yǎng)，但是在睡眠前盡量少食用。因?yàn)榍鄄耸抢�尿的蔬菜，睡前吃過多的芹菜會導(dǎo)致寶寶夜里被尿憋醒，進(jìn)而影響睡眠。

三、全脂奶

全脂奶固然好喝，但是卻容易造成脂肪在體內(nèi)堆積導(dǎo)致肥胖。因此在睡覺前，家長可以為寶寶喝些低脂或者脫脂的牛奶。

四、地瓜

地瓜在吃的過程中會產(chǎn)生氣體，引起腹脹，從而影響睡覺。豆類、洋蔥、玉米、栗子等也會產(chǎn)生氣體，睡覺前要減少食用。

五、鈣片

鈣片盡量在白天給寶寶吃，由于在睡眠時，寶寶身體各個器官都處于休眠狀態(tài)，此時食用鈣片，會容易導(dǎo)致鈣堆積在腎臟和尿道，引發(fā)結(jié)石。

六、糖果

糖果內(nèi)含有的糖分會使人產(chǎn)生興奮，因此睡前不要讓寶寶吃糖，會影響睡眠質(zhì)量。

七、冰激淋

冰激淋屬于“升壓食物”，會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使人產(chǎn)生多夢、焦慮的情緒，從而影響睡眠。

八、大量飲水

睡眠前不要讓寶寶大量飲水，否則會容易被尿憋醒，而且會增加腎臟負(fù)擔(dān)。

寶寶的睡眠與飲食、運(yùn)動都在寶寶成長過程中占據(jù)著重要的位置，并且寶寶身體的成長多是在睡眠中進(jìn)行的。

寶寶睡前不能吃什么?寶寶的飲食不當(dāng)可能會出現(xiàn)胃部不適的情況，或者會影響到睡眠的質(zhì)量，所以媽媽們在加餐的時候一定要合理的安排，保證寶寶的健康成長!