現(xiàn)在生活中市場(chǎng)上有售的各種飲料真是種類(lèi)繁多口味繁多，幾乎所有的寶寶都想更喜歡喝有味道的飲料而不愿意喝白開(kāi)水，但其實(shí)白開(kāi)水才是更利于孩子成長(zhǎng)發(fā)育的，那么家長(zhǎng)如何做可以讓寶寶愛(ài)上白開(kāi)水呢？

愛(ài)喝果汁不愛(ài)喝白水是孩子的通病。那么，怎樣才能讓孩子多喝一點(diǎn)白開(kāi)水呢?父母們不妨嘗試以下幾種方法，或許會(huì)收到很好的效果。

家中不存飲料既然不想讓孩子成天抱著飲料瓶，那么家長(zhǎng)首先就要做到不買(mǎi)，也不在家里存飲料。就算偶爾讓孩子解解饞，也應(yīng)該當(dāng)場(chǎng)就喝完。

不能輕易妥協(xié)當(dāng)孩子吵著非飲料不喝時(shí)，家長(zhǎng)不能因?yàn)閾?dān)心他水分?jǐn)z取不足而妥協(xié)。一個(gè)“怕”字，很容易讓家長(zhǎng)變得被動(dòng)。除非孩子出現(xiàn)脫水現(xiàn)象(如不愛(ài)動(dòng)、皮膚干燥、嘴唇干裂等)，否則家長(zhǎng)不必太焦慮。

父母立場(chǎng)一致覺(jué)得對(duì)的事，就要堅(jiān)持立場(chǎng)。所有家長(zhǎng)必須溝通好，千萬(wàn)不要發(fā)生“跟媽媽要不到，跟爸爸要就有”的“漏洞”。

讓孩子知道“為什么說(shuō)不”家長(zhǎng)在拒絕孩子的時(shí)候，一定要讓他們知道為什么，否則孩子可能會(huì)認(rèn)為“不是不能喝，是你不讓我喝”。要幫孩子建立“偶爾喝飲料可以，但平常要喝沒(méi)有味道的水才正常”的觀念和習(xí)慣。當(dāng)然，也不妨跟孩子定好“規(guī)矩”，比如承諾他“一個(gè)星期有一天可以買(mǎi)飲料”，幫孩子解饞，也滿(mǎn)足他們的好奇心。

父母以身作則自己喝著可樂(lè)卻要孩子多喝水，沒(méi)有說(shuō)服力，孩子也會(huì)覺(jué)得不公平。孩子是看著父母長(zhǎng)大的，他看到爸媽口渴了就倒杯水來(lái)喝，自然就學(xué)著喝水;如果他看到爸媽經(jīng)常到冰箱找飲料喝，就算當(dāng)面不敢，背地里也可能偷偷暢飲。

化被動(dòng)為主動(dòng)想辦法讓孩子喝水，但要給得自然，不要刻意。比如，在孩子活動(dòng)的地方準(zhǔn)備一瓶水，觀察他喝了多少，如果喝得太少再提醒他，但不要強(qiáng)迫;非正餐時(shí)間，當(dāng)孩子渴了或餓了向你要東西吃時(shí)，請(qǐng)他們先喝水再說(shuō)。

增加孩子喝水樂(lè)趣可以在開(kāi)水中加入檸檬片、蘋(píng)果片，讓水看起來(lái)很漂亮，而且有淡淡的水果味，可增加孩子喝水的樂(lè)趣。

在現(xiàn)實(shí)生活中有一些父母過(guò)于溺愛(ài)孩子，往往希望自己能夠滿(mǎn)足孩子所有的愿望，諸不知這種做法并不利于孩子的身心成長(zhǎng)，家長(zhǎng)朋友們一定要及早的糾正哦。