說到補(bǔ)鈣大家一定都很重視，特別是家長朋友們一定很重視為寶寶補(bǔ)鈣的事情，補(bǔ)鈣最常用的方法是通過飲食來達(dá)到，而魚類的肉質(zhì)細(xì)嫩營養(yǎng)豐富特別適合寶寶食用，那么在魚類中有哪些魚類是最適合給寶寶補(bǔ)鈣之用呢？

給孩子補(bǔ)鈣是一個老掉牙的問題，但也說明父母們對這個問題的關(guān)心程度。盡管目前市面上很多補(bǔ)鈣藥劑，不過正常情況下父母們都青睞于日常食補(bǔ)。其中吃魚補(bǔ)鈣就是很多醫(yī)生都提倡的方式，因?yàn)轸~肉里面含有非常豐富的鈣質(zhì)且易于消化吸收。只是魚肉里面往往骨刺很多也是令許多家長頭疼的問題。那么有沒有什么魚是沒有骨頭或者骨頭較少的呢?

給寶寶補(bǔ)鈣吃什么魚_什么魚沒有骨頭

對于這個問題，可能很多人腦子里不假思索的會出現(xiàn)魷魚、墨魚等，但對于父母們來說，這種明顯不適合寶寶吃的魚并非理想答案，小寶寶的牙齒咬合能力不強(qiáng)，喉嚨吞咽能力也有待培養(yǎng)。只適合吃一些易于咀嚼且易于消化的魚類。接下來我們來看看哪些魚骨頭較少且適合用于寶寶補(bǔ)鈣。

1、深海魚

深海魚算是骨頭最少的一種的，一般的海魚都比較少骨刺，是一種非常理想的選擇，不過針對于內(nèi)陸大眾來說，可能相對比較難以購買。

2、羅非魚

羅非魚也叫非洲鯽，是常見魚類中一種骨頭較少的淡水魚，缺點(diǎn)是羅非魚飲食無忌，什么都吃的脾性令不少父母們感到“反感”。

3、鱸魚

鱸魚應(yīng)該屬于比較理想的一種，絕大多數(shù)地方都能輕松買到而且價格也不高。 其他還有如帶魚、黃魚，鲅魚，帶魚，平魚等都是魚刺較少的種類。

寶寶缺鈣的表現(xiàn) 1、頭周圍有一圈枕禿，這一部分頭發(fā)長的很慢，枕禿越明顯說明缺鈣越嚴(yán)重。 2、晚上經(jīng)常鬧覺，啼哭不止，睡覺不安穩(wěn)。 3、經(jīng)常出汗(排除了穿衣過多、天氣熱、活動量大等原因)。

最后小編想提醒家長朋友們注意，魚類的營養(yǎng)雖然豐富但是有的魚類的一次過多，所以在給寶寶食用前一定要處理干凈，以免魚刺傷到寶寶。