如何給孩子吃魚?魚類營養(yǎng)價(jià)值高，富含蛋白質(zhì)，容易消化，是適合寶寶吃的食物。但有些于刺多，寶寶吃的時(shí)候不小心的話，很容易卡著。母嬰專家指出，給孩子吃魚 勿選小刺多的魚。

先閑扯一下關(guān)于魚刺，給孩子選擇魚的時(shí)候盡量避免小魚刺比較多的魚類，小魚刺學(xué)名叫做肌間骨，有的魚很多，有的魚則沒有。

我國的傳統(tǒng)的淡水魚中其實(shí)大部分都是一個(gè)家族的，叫做鯉科，包括最常見的鯉魚、鯽魚、青魚、草魚、鰱魚、鳙魚。和理科男一樣，鯉科魚的毛病也是刺多不夠圓滑，因此在給孩子選擇魚的時(shí)候，盡量避免這些。

相比運(yùn)動較少天天宅在池塘里發(fā)呆的理科魚，海魚大多肌肉強(qiáng)勁，不需要肌間骨來支撐，這些六塊腹肌的魚，給孩子吃起來更適合一些。但是海魚在選擇上有一個(gè)嚴(yán)肅問題需要注意，那就是汞。

汞會危害胎兒和嬰幼兒的發(fā)育

汞，水銀，除非你要學(xué)煉金術(shù)，或者學(xué)皇上吃朱砂想長生不老，否則這種有毒的元素還是離遠(yuǎn)一點(diǎn)為好。汞和絕大部分含汞的化合物，毒性都很高，尤其對神經(jīng)系統(tǒng)會造成損傷。相對成人，WHO認(rèn)為汞“尤其是危害胎兒和嬰幼兒的發(fā)育。”

只不過有些事情不是我們能左右的，比如海水里的汞。自然界中本身就有一定的汞，而現(xiàn)在又有大量的汞的化合物隨著人類的工業(yè)生產(chǎn)排放到了自然中，隨著江河奔流到海不復(fù)回。而當(dāng)海水蒸發(fā)的時(shí)候，這些物質(zhì)不會跟著跑到云彩里。于是海洋中汞含量越來越高。

生態(tài)圈是個(gè)金字塔：大魚吃小魚，小魚吃蝦米，蝦米吃什么呢?吃含汞的各種浮游植物之類的。于是汞會隨著金字塔的升高，而逐漸累積的更多。在金字塔上爬的越高，體內(nèi)汞含量越高。作為金字塔最高層的人類應(yīng)該怎么做呢?就是盡量吃金字塔下面一些的魚，別吃等級高含汞也高的肉食捕獵者魚類。

母嬰小編溫馨提示：給孩子吃魚 勿選小刺多的魚。為了更好的保證孩子的健康，我們要注意以上的事項(xiàng)，給孩子選擇合適的魚。