三餐合理的搭配和選擇對(duì)于我們的健康是非常有益處的，而對(duì)于成長發(fā)育中的寶寶們來說，合理的早餐選擇可是對(duì)身體的成長發(fā)育有很不錯(cuò)的促進(jìn)作用哦，今天小編就給大家分享幾款促進(jìn)寶寶發(fā)育很有效的美味早餐。

黃金饅頭片

主料：饅頭、雞蛋、鹽、椒鹽、食用油。

做法：饅頭切成大約1cm厚的大片;雞蛋加少許鹽打散，盡量不要打起泡，打勻即可;將一部分饅頭片逐片蘸上雞蛋液，邊沾蛋液邊下鍋;熱鍋中入涼油，逐片下入沾裹雞蛋的饅頭片，一面煎至金黃后翻面，再煎至金黃色，即可。另一部分饅頭片直接下鍋(原鍋，基本不需要再加油);一面煎至金黃色后翻面，撒上適量椒鹽(或自己喜歡的其他調(diào)味料，如五香粉、辣椒粉等)，待另一面煎至金黃色，出鍋即可。

黑芝麻杏仁糊

原料：黑芝麻30克、杏仁30克、糯米40克、白糖一勺。

做法：將三種材料分別干鍋炒熟后置于碗中，晾涼備用;將三種材料混合后用料理機(jī)打磨成干粉;勺適量干粉加入杯中;加入一勺白糖沖入3-5倍的開水;快速攪拌均勻;蓋上蓋子燜1-2分鐘即可食用。

海帶雞蛋餅

食材：海帶100克、雞蛋2個(gè)、鹽1茶匙、香蔥2棵、花生油1小勺、胡椒粉適量。

做法：買來的海帶絲沖洗后放鍋內(nèi)煮2分鐘撈出。海帶切段，長短自定。香蔥切碎。雞蛋磕入碗內(nèi)。放入海帶、香蔥、鹽和胡椒粉。攪拌成雞蛋液。不沾鍋放油燒至八成熱。倒入雞蛋液快速攤平。一面凝固后翻至另一面，想保持雞蛋餅完整要靠掂勺翻過來。兩面煎好后裝盤也可切開。

對(duì)于家長們來說，最頭疼的事情就是給寶寶做飯了吧，擔(dān)心自己做的食物寶寶不喜歡吃，要不然就是擔(dān)心食物的營養(yǎng)價(jià)值不夠，這可怎么辦，不用擔(dān)心哦，我們上面就給大家推薦了營養(yǎng)早餐哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

對(duì)于父母來說一定希望可以親手為寶寶制作美味可口的三餐，那么，大家在重視美味的時(shí)候，也一定不可忽視飲食均衡的重要性哦。