科學(xué)的飲食對于成長中的寶寶們來說不止關(guān)系到健康還關(guān)系到身體的成長發(fā)育，對于成長中的孩子們來說家長一定要注意孩子三餐的合理選擇和搭配，今天就此問題我們?yōu)榧议L朋友們準備了下面的內(nèi)容。

很多孩子若是飲食不合理，不僅是不能夠健康成長，而且還會帶來更多的危害，因為作為父母需要了解兒童飲食有哪些原則，才能更好的做好預(yù)防。相信大部分家長對孩子的飲食是不是非常的了解，僅僅是憑借經(jīng)驗或是根據(jù)老人的經(jīng)驗來。

千萬不要給寶寶喝酒，否則會樂極生悲，不要認為什么都是可以從小培養(yǎng)，對于小孩孩子喝酒其實帶來的危害還是非常大的。所以大人在吃飯時，應(yīng)盯緊自己的酒杯，吃完飯及時將酒杯收掉，免得寶寶因為好奇而嘗試，導(dǎo)致酒精中毒。

少喝飲料是最好的，但現(xiàn)實生活中大多數(shù)寶寶是愛喝飲料，平日里，媽媽會限制一下，可到了節(jié)假日，媽媽也就放寬控制了。其實寶寶若是喝過多的飲料，會傷害寶寶的腸胃，含有咖啡因的飲料還會影響睡眠。

同時也需要做大勤洗手，把住“病從口入”關(guān)。特別是飯前、便后都要洗手。而且是正確的洗手方法很重要，雙手用肥皂搓揉并在流動的水中充分沖洗。

每次給寶寶的飯菜要“以銷定產(chǎn)”，不宜過多，盡量一次吃完;如果吃不完，放在冰箱中保留時間也不宜超過24小時，再次食用前一定要充分加熱煮沸，以防食物被病菌污染。只要掌握“飲食不過量，食物新熟鮮”的原則，基本可讓寶寶過個好節(jié)了。

每位家長都希望自己的孩子能健康的成長，那就需要家長從小培養(yǎng)孩子良好的飲食習慣和生活習慣，這些好習慣不止關(guān)系到寶寶的健康還關(guān)系到孩子一生的發(fā)展。