在生活中，其實(shí)有些食物對(duì)于孕婦的營(yíng)養(yǎng)也是有著非常大的好處的，但是有些食物盡量的還是不要吃，生活中有一些孕婦盡量避免吃哪些食物的，那么現(xiàn)在為大家介紹一下到底有哪些食物，孕婦不可以吃，吃了以后到底有哪些影響的呢？

孕期應(yīng)避免吃什么食物?

首先要避免酒精,在服用藥物前,應(yīng)與醫(yī)生商量。因?yàn)橛行┧幬锟赡軐?duì)胎兒有害。不少醫(yī)生認(rèn)為,孕婦每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸類飲料,不會(huì)對(duì)胎兒造成影響。但為慎重起見,孕婦最好禁用�？Х纫蚩蓪�(dǎo)致流產(chǎn)率上升,所以應(yīng)喝不含咖啡因的飲料。不能食用不熟的蛋和肉,以及未經(jīng)巴氏消毒的奶酪等。

最后一點(diǎn)就是防止孕期常見病的發(fā)生。比如便秘可在飲食上加以調(diào)整和預(yù)防。多吃富含纖維的食品。每天攝入20~30克纖維。富含纖維的食物有蔬菜、全麥面包或非精制谷類等。若出現(xiàn)便秘時(shí)不要用緩瀉劑,更不要用蓖麻油治療便秘,因?yàn)樗鼤?huì)影響吸收功能。千萬(wàn)記�。涸诔岳w維質(zhì)食物后應(yīng)喝足量的水,否則,會(huì)使便秘加重!加強(qiáng)體育鍛煉也是防止便秘的好方法。

有些孕婦食用花莖甘藍(lán)、菠菜、菜花和油炸食品后胃會(huì)有灼熱感,碳酸類飲料,也會(huì)令某些孕婦有胃灼熱感或胃脹的感覺,出現(xiàn)這些癥狀時(shí),應(yīng)避免食用上述食品。

如果孕期嘔吐嚴(yán)重,應(yīng)吃些溫和(非辛辣)的食品。并進(jìn)一步采取如下措施：

1)睡覺前吃些點(diǎn)心后,再服用產(chǎn)前維生素,不要空腹服藥。

2)早晨起床去衛(wèi)生間前,先吃塊點(diǎn)心。

3)含塊硬糖。

總之,孕期飲食應(yīng)以孕婦健康和胎兒發(fā)育為宗旨。注意平衡膳食,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),不應(yīng)顧及自己的飲食愛好和體形的胖瘦。

通過(guò)上面的這些內(nèi)容的介紹，相信我們大家都了解了，所以在懷孕以后，盡量的避免吃上面的這些食物，因?yàn)檫@些食物對(duì)于我們的身體也是有著非常大的傷害的，而且平時(shí)不要吃辛辣的，刺激的，油膩的，多吃新鮮的蔬菜和水果。