據(jù)了解在歐洲杯期間，很多有關球迷們看球賽而致病甚至致命的新聞讓人感到觸目驚心，不得警醒我們重視看體育比賽期間的健康問題的關注。2012年倫敦奧運會即將開幕，當人們歡欣雀躍，為比賽加油喝彩時，我們無論是親臨比賽現(xiàn)場，還是在家看電視，別忘了有個合理的安排，不要因為引人入勝的賽事而忽視健康問題。

專家表示：奧運會賽時一般較長，如體操、羽毛球、乒乓球等，動輒一個小時以上。任何人長時間以一種姿勢靜坐，不僅腿部容易水腫，嚴重時甚至有形成靜脈血栓的可能。一般情況下，微小血栓形成后大部分可自行吸收，但是如果長時間保持一種姿勢，當比賽結束突然起身時，血栓很容易通過血液循環(huán)到達心肺等臟器。血栓堵塞在心臟時會導致心肌梗死的發(fā)生;當血栓到達肺部則會引起肺栓塞。因此，觀看比賽時不要長時問保持一種姿勢，可以適當多喝水，多起來走動走動或活動一下肢體，以減少血栓的形成。

專家稱不可能每個人都親臨現(xiàn)場，更多的人還是在家中通過電視觀看比賽。由于長時間近距離看電視，眼睛容易發(fā)生充血、干澀、眼紅眼痛、視物模糊等一系列癥狀，所以要特別注意眼睛的保護。最好與電視機保持1.5米以上距離，每隔l小時看看遠處或看看綠色植物10分鐘左右;每天做做眼保健操;在醫(yī)生指導下配合點用眼藥水，有利于眼睛的保護。另外，長時間看電視，不少人因姿勢不當，頭頸部長期處于過伸或過屈狀態(tài)，導致頸部軟組織勞損，極易引起頸椎退行性病變，壓迫或刺激頸部血管或神經(jīng)，導致暫時性腦供血不足，出現(xiàn)視物模糊、頭暈、頭痛、頸部僵硬、惡心、嘔吐等。因此，應抽空活動活動身體，可時而伸展手臂，時而轉動脖子。

激烈的比賽并不是每個人都適合看，看奧運而影響身體健康會得不償失，因此，我們要根據(jù)自己的身體狀況來合理安排看賽。下面小編告訴你有哪幾類人不適宜看奧運賽：

年齡偏大、身體肥胖，有潛在心腦血管疾病的人群：對于年齡偏大、身體肥胖，有潛在心腦血管疾病的人群，則不適合熬夜看比賽，可能會因為精神的過度興奮，導致心動過速，血壓升高，誘發(fā)腦梗塞、心絞痛，嚴重的會出現(xiàn)猝死的情況。對于已經(jīng)確診有心腦血管疾病的人群，更不應該熬夜看球，拿自己的身體健康當賭注。

焦慮、失眠、抑郁等癥狀的人群：“對于本來就有焦慮、失眠、抑郁等癥狀的人群，最好也不要熬夜看球。”魏鳴說，有這些癥狀的人群熬夜看球可能導致植物神經(jīng)功能紊亂，也會誘發(fā)心臟方面的。

四年一度的奧運會是很多人都翹首企盼的，但是在興高采烈，熱情澎湃的時刻還是得注意自己的身體的健康。