在日常生活中，我們應牢記以下八個秘訣，來保護我們的腎臟。

1.當發(fā)生咽喉炎、扁桃體炎等鏈球菌感染時一定要立即根治，抗炎治療要徹底。尤其是兒童，否則鏈球菌容易導致腎炎。

2.適量飲水，不憋尿。

3.控制高血壓。

高血壓對腎臟損害：由于腎臟小動脈痙攣、硬化、退化、退變導致腎臟缺血、缺氧、腎實質纖維化，出現(xiàn)蛋白尿，因而腎功能出現(xiàn)進行性減退，導致尿毒癥等病的發(fā)生。

4.控制糖尿病。

糖尿病引起腎臟損害的機理還不清楚。一般認為，長期過高的血糖進入細胞后促使有關酶的活性增高，從而促成了酶和蛋白質形成復合物，沉積在腎小球而使腎小球遭到嚴重的破壞;另一方面，由于血糖過高，造成腎小球的生化組成異常，引起血管的通透性增加，使血漿蛋白漏出，參與腎小球硬化的形成。幼年糖尿病病人的血漿中生長激素的水平較高，與過高的血糖參與糖與蛋白質的復合物的形成，因而加重了糖尿病性腎病的損害。腎小管的變性及入球出球小動脈的硬化等改變，也與血糖增高有直接的關系。此外，糖尿病人容易繼發(fā)各種感染，反復發(fā)生的泌尿系嚴重的感染可以造成腎皮質壞死。據目前所知，糖尿病對腎臟的損害不僅是由于高血糖所致，而是一個與遺傳缺陷糖蛋白質脂肪代謝異常血瘀血凝以及內分泌失調等因素密切相關的復雜過程。糖尿病早期，對腎臟的損害隱匿的進行，隨著病程的加長，腎小球硬化狀態(tài)越明顯，受累的腎小球越來越多，越到后來發(fā)展越快，最終導致蛋白尿等癥狀，并最終進展為腎功能衰竭。