高血壓一般多發(fā)生在中老年人，由于身體體質(zhì)變差，這種病發(fā)幾率也越來越大，而且高血壓也是一直比較難控制的疾病，尤其是血壓高低的控制，尤其是現(xiàn)在漸進冬季氣溫較低，高血壓患者做號日常護理工作很重要。那么，冬季高血壓患者要注意哪些問題呢？下面是專家給出的一些建議：

一、每天測血壓

冬季高血壓患者每天都應(yīng)該監(jiān)測自己早中晚的血壓變化，尤其是頭痛、頭暈、眼脹、夜尿增多等不舒服的時候，并做好血壓監(jiān)測記錄。如果患者對自己具體的血壓狀況不了解，可以到醫(yī)院做一個24小時動態(tài)監(jiān)測，這樣對于治療和調(diào)整藥物要更合理些。

二、水要分次喝

對于高血壓患者來說，一次性大量飲水容易造成血容量增加，血壓上升。正確的飲水方式應(yīng)是每次少喝一點，每天多喝幾次，科學的飲水有利于患者降壓。

三、通過體檢調(diào)整用藥

進入冬季后部分患者感覺到之前服用的降壓藥已不能很好地控制血壓，這時絕不可擅自調(diào)整用藥。降壓藥是不能跟著自己的感覺隨便調(diào)整的，尤其在冬季，否則很容易造成血壓的波動，促使中風等危險情況的發(fā)生。

患者最好到醫(yī)院做個全面檢查，然后由醫(yī)生制定冬季用藥計劃，尤其是已有不適感的患者，需及早去醫(yī)院調(diào)整用藥。

四、運動改室內(nèi)

冬季高血壓患者應(yīng)盡量減少在戶外的時間，尤其是在風雪降溫的天氣，但并不是建議患者不運動，或是減少運動。高血壓患者可將運動改成在室內(nèi)，每天保證1個小時運動量。如果想選擇戶外運動，可在午后或天氣好、氣溫不是很低時，時間控制在1小時以內(nèi)。

高血壓是一種高危病癥，一旦血壓控制不好，很容易引發(fā)老年人中風現(xiàn)象，相信這點患者朋友都比較清楚，因此在日常生活中大家也一定要重視高血壓疾病的防治措施，并積極配合醫(yī)生治療，才能有效治愈疾病。