身體的健康對(duì)于任何人都是很，因此大家要學(xué)會(huì)好好的保護(hù)自己，尤其是身體的健康程度會(huì)決定著有沒有幸福的生活，這些對(duì)于大家來說是至關(guān)重要的。我們也需要好好的學(xué)習(xí)和了解好，那么，8個(gè)問題測你的健康?下面跟隨專家來看看吧。

問題1寒冷天氣呼吸困難嗎?

天氣寒冷、吃飽后或體力消耗大時(shí)，如果感覺呼吸困難，胸口疼痛、發(fā)緊，可能是動(dòng)脈狹窄引發(fā)的警報(bào)。

心臟就像一個(gè)彈性減退的皮球，收縮能力和舒張能力變?nèi)�，泵血作用降低，這種狀態(tài)就是心功能不全，即心力衰竭。出現(xiàn)心力衰竭時(shí)，患者伴有呼吸困難、氣喘、咳嗽、有粉紅色或白色泡沫痰等癥狀，在活動(dòng)后和平臥時(shí)加重。

應(yīng)對(duì)：及時(shí)就醫(yī)，做心電圖檢查以檢測心臟活動(dòng)狀況，同時(shí)排除哮喘、慢阻肺等疾病。

春季，建議中老年人注意保暖，規(guī)范用藥控制血壓;還要注意控制好情緒，不要大喜大悲;保證睡眠，不要熬夜;運(yùn)動(dòng)適量，避免過勞。

問題2晚上多次起夜嗎?

頻繁起夜有幾種常見原因：

晚上喝了太多的水、湯粥、茶、咖啡;精神緊張、失眠導(dǎo)致的習(xí)慣性夜尿;

高血壓、慢性腎炎、腎功能不全等導(dǎo)致腎臟的濃縮功能明顯減退;

多見于老年男性的前列腺增生、老年女性的子宮脫垂、膀胱頸周圍組織松弛、膀胱膨出，都可致夜尿次數(shù)增多。

在中醫(yī)看來，腎虛常表現(xiàn)為多尿甚至尿失禁，尤其常見于腎臟等臟腑功能減退的中老年人。

應(yīng)對(duì)：過多飲水和精神緊張引起的夜尿增多，可通過生活習(xí)慣調(diào)整、緩解壓力來改善。平時(shí)可多吃些補(bǔ)益脾腎、養(yǎng)心寧神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山藥及糯米等。排除上述生理因素后，則應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，檢查腎功能和泌尿生殖系統(tǒng)。