女人與胸圍同在。對于女人來說，胸圍是生活中最難離開的貼身衣物之一。同時(shí)，胸圍對乳房的保健作用對于各年齡段的女人來說都是不可忽視的，所以，每個女性都應(yīng)該了解自己在不同階段對于胸圍的選擇要求。下面，小編教你如何選擇合適的胸圍。

對于女人來講，一生中最貼身難離的，除了衛(wèi)生巾，就是每天佩戴的胸圍。乳腺科醫(yī)生提醒，胸圍的主要作用應(yīng)該是對乳房的保健，不管是小姑娘還是老奶奶，這個功能都不可忽視，選胸圍更不能隨意。

少女

胸部保健從“小背心”開始

“一般來說，從9歲起，女孩的乳房就開始發(fā)育，16歲左右乳房就發(fā)育成熟了。”某醫(yī)院乳腺主任指出，很多女孩覺得乳房變大是件不好意思的事情，都會不自覺地含胸駝背或者故意穿厚緊的內(nèi)衣來掩飾，其實(shí)對乳房的發(fā)育是一大傷害：“經(jīng)常駝背，會壓迫胸部組織;長期使用過緊的文胸，會影響局部血液循環(huán)，這些都不利于乳房的健康發(fā)育。”

專家特別提醒，除了上述兩種情況外，有些女孩的乳房發(fā)育已經(jīng)成熟了，卻不懂得選有支撐的胸圍，乳房就容易松弛下垂，妨礙乳腺內(nèi)正常的血液循環(huán)，造成部分的血液瘀滯，引起乳房疾病，“特別是上體育課時(shí)，沒有胸圍的支撐保護(hù)下，劇烈運(yùn)動也易使乳房受到創(chuàng)傷而引起乳腺炎。”

在發(fā)育的初期，選擇內(nèi)衣最好給乳房發(fā)育留有一定的空間。柔軟的小吊帶或小背心式棉質(zhì)內(nèi)衣都是其正確的選擇。在發(fā)育成熟以后，可以根據(jù)乳房的大小形狀來挑選成人胸圍。

支招：可以先自我量度一下胸部發(fā)育是否成熟，用軟尺測量乳房上底部經(jīng)乳頭到乳房下底部的距離，如果大于16厘米，就可以戴胸圍了。胸圍背帶要不窄于2～3厘米，也不能過短、過緊，要有松緊帶或調(diào)節(jié)紐扣;運(yùn)動時(shí)可以略緊一些，運(yùn)動后放松;不能整天戴著，晚上睡覺時(shí)要把胸圍取下來，以保證睡眠時(shí)呼吸順暢，血液流通。

成人

根據(jù)胸型選擇胸圍

“成年女性的胸型一般有6種：扁平、擴(kuò)散、外溢、下垂、嬌小、豐滿，每個人都應(yīng)該選擇適合自己的胸圍。”專家建議，胸部扁平、擴(kuò)散、外溢的女性可選用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的胸圍，它能襯托出胸部挺拔的曲線。“需要提醒的是，長期不穿胸圍、胸圍尺碼過小、款型沒有選好，都會令胸部扁平、外溢、擴(kuò)散的問題加重。”

專家建議，胸部下垂的女性應(yīng)選擇比平時(shí)大一號、有鋼圈和側(cè)部有加強(qiáng)功能的全罩杯胸圍，這需注意兩點(diǎn)：一是肩帶的寬度是否能圓滿地符合所托的重量，使乳房的位置提高;二是要注意把乳房全部圓滿地填入罩杯內(nèi)，才能將下垂的乳房由下往上支撐起來。

對于胸部嬌小的女性，專家同樣建議可選擇略大一點(diǎn)的定型罩杯胸圍，可以讓胸部血液流通，加強(qiáng)它的活動空間，這樣雙乳才可以朝合適的位置和空間發(fā)展。而胸部豐滿的女性，則建議最好選擇深罩杯如3/4、4/4型，寬肩帶，加鋼絲托、不加內(nèi)墊的胸圍，有利于豐胸的造型。

提醒：對于孕產(chǎn)婦，應(yīng)根據(jù)自身乳房的變化，隨時(shí)更換不同尺寸的胸圍。之前用的碼數(shù)這時(shí)肯定是不能再用了，太小的尺碼會導(dǎo)致乳腺增生，使纖維織物進(jìn)入乳管，造成產(chǎn)后無奶或少奶。建議最好穿軟鋼托的胸圍，肩帶最好盡量選寬一些的哺乳胸圍。另外，孕產(chǎn)婦胸部較大，睡覺時(shí)建議可穿戴有支撐作用的胸圍防止皮膚松弛。