歲月如同一支無(wú)形的筆，操縱著我們的容顏，記錄著歲月的點(diǎn)滴、橫豎，乃至“千溝萬(wàn)壑”。不管你是哪個(gè)年輕段，哪種衰老表征，抗衰老都應(yīng)該是因內(nèi)而外，有的放矢的。

將抗衰進(jìn)行到底分齡保養(yǎng)更科學(xué)

20-25歲：這一階段的皮膚細(xì)膩，能以正常的速度再生，其水脂性狀況良好，皮膚能承受任何外來(lái)的諸如太陽(yáng)光和污濁空氣的侵襲，不用怎么保護(hù)，每晚用洗面奶清潔后，使用清淡的潤(rùn)膚霜即可。

25-30歲：細(xì)紋初現(xiàn)，但在休息狀態(tài)時(shí)便消失，成因可能來(lái)自在太陽(yáng)下瞇眼睛或笑容等面部表情，以及憂慮、悲傷等情緒的影響。這一年齡階段開(kāi)始需要眼霜以避免眼皮出現(xiàn)皺紋，因?yàn)檠燮げ课坏钠つw比其他部位的皮膚更細(xì)嫩，且這里沒(méi)有脂肪，因此容易失去水分并很快脫水，加上肌肉活動(dòng)頻繁和微循環(huán)的減弱，眼部周圍的輪廓首先會(huì)抵擋不住時(shí)間的摧殘。

30-35歲：細(xì)紋變皺紋。美國(guó)紐約皮膚科醫(yī)生戴妮·格羅斯建議，用含有“水楊酸”成分的洗面奶洗臉，可以去除死皮，保持皮膚光澤。用含有“維生素C、綠茶精華、膠原肽”等抗氧化劑的潤(rùn)膚露，保護(hù)皮膚免受自由基的破壞。每晚睡前使用含“維生素A”的精油或護(hù)膚品，促進(jìn)膠原蛋白和彈性蛋白的生成。為防止瞇眼等動(dòng)作加深細(xì)紋，外出還應(yīng)戴太陽(yáng)鏡。

陽(yáng)光是造成老年斑、皺紋及皮膚晦暗的重要因素，因此每天都要使用防曬霜。在光線較強(qiáng)的10點(diǎn)~16點(diǎn)外出時(shí)，還要帶上寬沿帽。而牙黃也是一個(gè)讓人頭痛的問(wèn)題。吃東西后要立即漱口，尤其在喝咖啡、紅酒、可樂(lè)之后。每天刷牙兩次，每天用牙線，避免蛀牙和牙垢。美國(guó)紐約牙醫(yī)南希·羅森認(rèn)為，晚上用牙線效果更好，因?yàn)槟軐�白天積存在牙齒中的污物一并去除。如果牙齒上出現(xiàn)牙漬，可用牙刷蘸水和小蘇打輕輕刷。

35-40歲：因?yàn)槟挲g增長(zhǎng)、荷爾蒙分泌減少、角質(zhì)代謝緩慢、皮脂分泌不足，皮膚經(jīng)常干燥粗糙。加上膠原蛋白持續(xù)流失，表皮就像泄了氣的氣球一樣松弛干癟。這時(shí)的抗皺要由內(nèi)而外，除了補(bǔ)充表皮的皮脂和水份，還要從真皮層補(bǔ)充流失的成份，才能撐起表皮。肌膚抵抗力變?nèi)�，黑色素就容易入侵。紫外線傷害以外，殘妝和保養(yǎng)時(shí)過(guò)度的拉扯動(dòng)作，都會(huì)刺激肌膚發(fā)炎，引發(fā)黑色素。