女人是水做的，有水的柔情也有水的嬌嫩和靈動(dòng)。女人的皮膚比男人的嬌嫩很多，在日常生活中我們要更加注意對(duì)自己身體的護(hù)理工作。同時(shí)，我們要注意幾個(gè)護(hù)理方面的誤區(qū)。

多吃水果消暑，代替正餐也無(wú)妨

專(zhuān)家糾錯(cuò)：

如果你認(rèn)為，水果內(nèi)含有體內(nèi)所需任何營(yíng)養(yǎng)，而且祛火、消暑兩不誤，是夏季最不可缺少的美食，替代正餐都沒(méi)問(wèn)題，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了!水果永遠(yuǎn)無(wú)法取代正餐的重要：它不具備正餐所含有的熱量和營(yíng)養(yǎng)混搭給身體帶來(lái)的能量補(bǔ)充。過(guò)多食用還會(huì)造成體內(nèi)積累過(guò)多糖分而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。所以，還請(qǐng)你保證良好的用餐習(xí)慣，正餐永遠(yuǎn)沒(méi)有代替品。

陽(yáng)光太毒，避免戶外運(yùn)動(dòng)

專(zhuān)家糾錯(cuò)：

太陽(yáng)的毒辣讓很多女人對(duì)有氧運(yùn)動(dòng)望而生畏，甚至放棄。但如此一來(lái)，會(huì)讓內(nèi)分泌無(wú)法正常“運(yùn)行”，讓面子也受到“株連”。所以，戶外運(yùn)動(dòng)仍然是夏季的“主角”，只不過(guò)要有些小技巧——在上午7點(diǎn)前和下午8點(diǎn)后“親近大自然”，不但可以保證有氧運(yùn)動(dòng)量，恢復(fù)內(nèi)分泌的平衡，更可以避免受到汽車(chē)尾氣的污染，呼吸新鮮空氣，增加生命活力。

口服避孕藥最安全

專(zhuān)家糾錯(cuò)：

很多丁克家庭的女人長(zhǎng)期服用避孕藥，避免多次流產(chǎn)造成內(nèi)分泌失調(diào)。但其實(shí)，這種避孕方法并不是每個(gè)女人的首選。很多女人長(zhǎng)期服用避孕藥造成在一定時(shí)期內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)。所以，選擇避孕方法前，請(qǐng)先考慮到自己的體質(zhì)。