心臟與我們的生命息息相關(guān)，因此保護(hù)好自己的心臟健康是至關(guān)重要的。那么要如何保護(hù)自己的心臟健康呢?只有多了解如何保護(hù)心臟，才能保護(hù)它的健康并且讓它正常的工作。

1、常吃純黑巧克力

保護(hù)心臟的方法有很多，其中多吃純黑巧克力就是一種不錯(cuò)的方法，這是由于在純黑巧克力中富含黃酮類物質(zhì)，這種營養(yǎng)物質(zhì)具有阻止血液中的脂肪沉積在血管內(nèi)壁上、防治血管栓塞的作用。但在選擇巧克力的時(shí)候要注意，不要為了一味的追求口感而選擇吃一些加了其他元素的巧克力，那些巧克力并沒有保護(hù)心臟的作用。