很多沖動(dòng)之人為了百變造型而在一分鐘內(nèi)長發(fā)變短發(fā)，然而，沒過多久又想回到長發(fā)飄飄的時(shí)候�？上�，頭發(fā)長得慢，恨發(fā)不能長。今天小編就來為大家解決煩惱。請學(xué)會(huì)本文介紹的5個(gè)小妙招，保管你頭發(fā)長得快。

1、多梳頭

每天堅(jiān)持早晚各梳頭一次，中間時(shí)間有空也可以多梳梳。梳理頭發(fā)能夠促進(jìn)頭部的血液的循環(huán)，同時(shí)也能夠增強(qiáng)頭皮細(xì)胞的活力，可以使頭發(fā)達(dá)到快速生長的功能。最好使用桃木梳或者牛角梳，也可以使用專門的按摩梳，塑料梳易有靜電不建議使用。

2、修建分叉頭發(fā)

每天堅(jiān)持檢查發(fā)尾1-2吃，發(fā)現(xiàn)有分叉的頭發(fā)要立即剪掉。只有把分叉的頭發(fā)剪掉才能維持頭發(fā)的健康，健康的頭發(fā)才長得快。

3、保持頭皮清爽

油會(huì)讓毛孔堵塞造成脫發(fā)，如果是油性頭發(fā)甚至需要天天洗。但洗頭過多反而會(huì)不利于頭發(fā)的生長，中性和干性發(fā)質(zhì)的一般一周洗3次就夠了。洗頭的時(shí)候可以同時(shí)進(jìn)行頭皮按摩，可以促進(jìn)頭發(fā)的生長。

4、飲食均衡

頭發(fā)主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會(huì)變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時(shí)，頭發(fā)會(huì)發(fā)干、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時(shí)會(huì)出現(xiàn)脂漏性皮炎及頭發(fā)脫落現(xiàn)象，保持飲食均衡為頭發(fā)生長提供充足營養(yǎng)頭發(fā)才會(huì)長得更快。

還要多攝取蛋白質(zhì)(如：肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優(yōu)酪乳等)、鈣質(zhì)、膠質(zhì)(魚類食物)以及多吃深色蔬菜(菠菜等)。

5、啤酒護(hù)發(fā)

這算是一種偏方。

將頭發(fā)洗凈、擦干，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭發(fā)上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。15分鐘后用清水洗凈頭發(fā)，再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā)。啤酒中有效的營養(yǎng)成分對防止頭發(fā)干枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭發(fā)光亮。

以上就是小編為大家總結(jié)出來的可以讓頭發(fā)快速長長的好方法，希望大家采納并實(shí)踐。更多關(guān)于護(hù)法養(yǎng)護(hù)的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注尋醫(yī)問藥網(wǎng)。