在我們身邊有很多的人會出現(xiàn)極寒的現(xiàn)象，這影響了人們的生活尤其是在冬季的時候，會感覺到寒冷，讓患者很不適應(yīng)，所以大家需要注意自己的身體保健，有效地進(jìn)行調(diào)節(jié)。今天我們就介紹一下驅(qū)寒的驅(qū)寒方法。

1、艾葉，蒼術(shù)，雞血藤各50克。

這個方子中艾葉驅(qū)寒溫經(jīng)，蒼術(shù)祛風(fēng)化濕，雞血藤活血行淤。用這三味中藥煮水用來泡腳可以預(yù)防感冒，幫助睡眠，增進(jìn)氣血運(yùn)行。

2、生姜15~30克

生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜能夠刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝，怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。

3、桂枝15~30克

桂枝在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有溫經(jīng)散寒的作用，用之泡腳可以溫經(jīng)通絡(luò)，改善血液循環(huán)，從而起到改善手腳冰冷的癥狀。

4、艾草

據(jù)《本草綱目》記載，艾草是性溫、味苦、無毒的一味藥。它具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，也常用于針灸，故又被稱為“醫(yī)草”。用艾草泡腳還能夠改善肺功能，對于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。

溫馨提示，大家需要認(rèn)識，冬季天氣比較寒冷，很多的人都會出現(xiàn)手腳冰涼的現(xiàn)象，所以會戴上厚厚的口罩，厚厚的手套，這樣也避免不了身體寒冷所以不妨試一下上面的這些腳浴，有助于緩解疾病，希望大家有所認(rèn)識，遠(yuǎn)離這種疾病的痛苦。