一項(xiàng)最新研究結(jié)果顯示，離開辦公室吃午餐，不但有利于打工族的總體健康，而且能讓他們變得更愉快、更有利于工作。與之相反，坐在辦公桌前吃飯的人，可能導(dǎo)致心情低落，進(jìn)而影響工作效率。

英國面包品牌Kingsmill與蘇塞克斯大學(xué)(University of Sussex)最近進(jìn)行聯(lián)合研究，通過數(shù)項(xiàng)心理測(cè)試——包括自我測(cè)試和文字聯(lián)想測(cè)試，測(cè)算出辦公族在不同地點(diǎn)吃午餐的快樂指數(shù)，并且最終編制出各個(gè)午餐進(jìn)食地點(diǎn)的幸福指數(shù)。平均而言，在沙灘吃午飯，會(huì)讓人的幸福指數(shù)提高17.04分，而在辦公桌前吃午飯的話，幸福感不升反降1.42分。

研究結(jié)果表明，在沙灘上進(jìn)食，最能提升人的情緒;在公園綠地的長椅上吃東西是增加幸福感的第二最佳選擇;回家吃飯同樣能令人們更開心;在公交車和火車上吃東西，也能提高人的快樂程度。而如果在公司飯?zhí)没蛘呖Х仁页燥垼瑢?duì)于提高辦公族的“快樂指數(shù)”幾乎沒有任何好處。如果在辦公桌前吃飯，非但無法改善幸福感，而且還會(huì)讓人感覺更悲觀。

研究人員表示：“仔細(xì)想想，在陽光灑在臉上時(shí)候吃一塊三文治，或者一邊吃飯一邊感覺拂面而來的清風(fēng)，確實(shí)有讓人恢復(fù)活力的功效。到戶外吃午餐，對(duì)人的情緒健康和工作態(tài)度產(chǎn)生如此大的影響，實(shí)在是很有趣。”

據(jù)此研究結(jié)論，研究人員呼吁雇主們讓員工到戶外吃午餐，即使只是偶然為之，也能有效提高員工的快樂情緒和工作效率。