現(xiàn)在人們相信大家都對早餐很重視。夏天天氣熱，寶寶的飲食不能忽視，那么夏天寶寶早餐吃什么好呢?接下來就讓我們大家一起來看看寶寶養(yǎng)生早餐食譜，想知道夏天寶寶早餐吃什么吧。

夏天寶寶早餐吃什么：早餐山藥三明治+芒果鮮奶

①山藥三明治

山藥120克，煮雞蛋1/2個，小面包2個，果醬1/2勺。

將前一晚蒸好的山藥從冰箱中取出，去皮，放到微波爐里加熱一下，取出后壓成泥。

雞蛋煮熟，蛋黃碾成泥，蛋清切成碎末。將山藥泥、蛋黃泥、蛋清末混合均勻，加入一點點果醬，調(diào)勻。小面包對半切開，中間挖空，將制好的泥填入即可。

②芒果鮮奶

芒果120克，鮮奶120毫升，開水30毫升。

芒果切成小丁，放入榨汁機中榨汁，加入鮮奶，調(diào)勻。將調(diào)好的汁放入微波爐中加熱即可。

夏天寶寶早餐吃什么：果香藕片+栗子涼糕

①果香藕片

嫩藕、果汁、栗子500克。輔料白糖250克，凍粉25克，清水750克。

嫩藕洗凈刮皮，切成片，在開水中泡一下去生味。到?jīng)鏊�中徹底沖洗，撈出后瀝干水份，放到喜歡的果汁中浸約4-5小時。以果汁沒過藕片為宜，蓋好蓋子，放在冰箱冷藏室，隨吃隨取。

②栗子涼糕

在栗子殼上切十字口，煮熟撈出，剝?nèi)ネ馄�，搓成栗子面。將凍粉洗凈，放入鋁鍋內(nèi)，加入清水、白糖，熬至溶化，將栗子面倒入攪勻，倒入搪瓷盤內(nèi)晾涼，切塊裝盤。

夏天寶寶早餐吃什么：西紅柿牛肉羹+菜肉卷

①西紅柿牛肉羹

西紅柿50克、牛肉餡50克、淀粉適量、香菜葉若干、面粉100克、白菜25克、胡蘿卜15克、精選豬瘦肉餡15克、蔥姜適量。

在預(yù)熱的炒鍋中放入植物油，油熱后放入蔥花、姜末，最后加入適量水。牛肉餡焯一下，去除生肉的肉腥味，再放入鍋中，點幾滴醋，以文火燉。牛肉餡爛后，西紅柿切成薄片放入，水淀粉勾芡，加少量精鹽調(diào)味，出鍋時撒上香菜葉。

②菜肉卷

提前將面粉和水加酵母粉發(fā)酵。前夜將豬瘦肉餡加蔥姜末精鹽、味精煨好。白菜在開水中焯一下，切末，胡蘿卜切末放入肉餡中拌勻。發(fā)酵好的面團，搟成面餅，抹上菜肉餡卷好上鍋蒸熟，即可。

通過上面的介紹讓我們大家知道了夏天寶寶早餐吃什么。大家都知道早餐對我們的身體健康很重要，它能供給我們一天當(dāng)中所需的 能量。但是有的人不怎么吃早餐，這是不對的，希望大家以后注意。