每個女性都希望自己能夠擁有魔鬼一樣的身材，但是這可不是一件容易做的事情。魔鬼身材是靠平常的健康飲食，適當?shù)倪\動培養(yǎng)起來的。那么你們要如何豐胸瘦腰嗎?下面小編為大家介紹三種有效豐胸瘦腰的食物，希望對大家有所幫助。

1、香蕉

熱量：87千卡/100克

香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧�，堅持每天吃一兩根香蕉，有助于排出體內(nèi)毒素，收縮腰腹，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。而一根香蕉(凈重約100克左右)的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來，大約只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

木瓜具有美白、豐胸等美容功效

2、木瓜

熱量：27卡/100克

木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸食品中的上品!木瓜里內(nèi)含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，更可分解脂肪 通過分解脂肪可以去除贅肉。

豐富維生素C的特色

3、奇異果

熱量 ：30千卡/100克

奇異果甜美多汁，又含有豐富維生素C的特色，果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果。帶點酸甜好滋味的奇異果，能防止便秘、幫助消化和美化肌膚。

以上介紹三種有效豐胸瘦腰的食物，你們是不是已經(jīng)謹記于心了呢?如果還想要了解更多關(guān)于豐胸瘦腰問題的話，請多關(guān)注本網(wǎng)站更新。如果還想要了解更多的話，請多關(guān)注本網(wǎng)站更新。