吃了東西后，有人會消化不良，而有些人則會感覺燒心。燒心是消化系統(tǒng)的一個常見癥狀，就是上腹部或者下胸部有燒灼的疼痛，反酸感覺。燒心通常是短暫性的，極少會反復(fù)發(fā)作。而老人的消化系統(tǒng)功能減退，會因天氣變冷，飯菜變涼，食物難以消化等原因經(jīng)常性地引起燒心。

感覺燒心 用什么方法可以緩解

通過對以下穴位的按摩，有清肝潤燥，和胃止火的作用，能夠有效緩解燒心的癥狀。

1、躺在床上，身體放松，以手掌(手掌要保持干凈，溫?zé)?在中脘穴上進行正時針按揉，用力要穩(wěn)健舒緩，30圈后用拇指指肚進行按壓，每回按下以后保持三到五秒鐘，反復(fù)20下。

2、接下來坐起來，先以手掌在右腿的足三里穴上上下按揉，以一分鐘為好，再用拇指指肚按壓足三里穴，力度漸漸增多，以有疼痛感為好，20下就可以。接著用相同的方法按摩左腿上的足三里穴。

3、最后，用拇指指端掐壓(不要傷害皮膚)腳趾上的厲兌穴，力度可漸漸增大，以有疼痛感為好，2分鐘為好，以后用相同的方法掐壓另一只腳上的厲兌穴�？山柚�牙簽的圓頭輔助按摩。

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