大家知道，亞健康的來(lái)源便大部分是壓力，很多一邊痛罵著壓力所帶來(lái)的壞處，一邊卻又不得不生活在它的“魔爪”之下，為什么大家都這么討厭壓力呢？那是因?yàn)榇蠹也�沒(méi)有看到壓力所帶來(lái)的好處，下面就讓我們一起來(lái)看看壓力到底有哪些好處吧。

1. 壓力使你更具創(chuàng)造力

假如你去問(wèn)任何作家或藝術(shù)家她們的創(chuàng)作過(guò)程，她肯定會(huì)說(shuō)自己最好的作品是經(jīng)歷了各種痛苦、挫折之后才創(chuàng)作出來(lái)的。壓力往往先于或者伴隨著創(chuàng)造性的突破而產(chǎn)生。

如果我們的大腦完全處于平靜或放松的狀態(tài)，它們就無(wú)需用與眾不同的角度看待事物。當(dāng)我們偶然發(fā)現(xiàn)一個(gè)新思路時(shí)很可能會(huì)覺(jué)得壓力大增，因?yàn)樾碌膲毫ν�往伴隨著改變而生。你的創(chuàng)造性成果會(huì)使人覺(jué)得有點(diǎn)嚇人，因?yàn)閷?duì)你來(lái)說(shuō)，它不同以往，而且你不知道別人將會(huì)對(duì)此作何反應(yīng)。

2. 壓力幫你增強(qiáng)免疫力

研究表明，壓力的突然爆發(fā)能激起我們的“抵抗機(jī)制”，而我們自身的免疫系統(tǒng)也可能會(huì)因此而受益。想象一下，在考試、賽跑或者玩限時(shí)游戲時(shí)，你所承受的那種壓力是怎樣的？

突然而短暫的壓力對(duì)免疫系統(tǒng)是有幫助的， 臨床精神病專家說(shuō)，皮質(zhì)醇(又名壓力荷爾蒙)的釋放能增強(qiáng)身體自身的免疫力。但是，其中的關(guān)系是很微妙的。

盡管這些所謂的“突然壓力”能令你活力四射，甚至身強(qiáng)體健，但是也提醒大家，過(guò)多的壓力則可能使皮質(zhì)醇分泌過(guò)多，并導(dǎo)致腹部肥胖。這種肥胖會(huì)影響慢性心血管疾病、2型糖尿病和腦血管疾病的產(chǎn)生。