現(xiàn)代社會(huì)越來(lái)越流行快節(jié)奏生活，是不是讓你有點(diǎn)吃不消？大量的工作任務(wù)指標(biāo)是不是讓你有點(diǎn)喘不過(guò)氣？感情的經(jīng)營(yíng)是不是讓你有點(diǎn)疲憊？下面將為您羅列十大妙招，學(xué)起來(lái)，養(yǎng)成習(xí)慣，讓你瞬間舒緩壓力，活得更精彩，更充實(shí)！

一、寫(xiě)下來(lái)。

思考更有意義的事情，而不只是記住將要做的事情。大腦通常就像一個(gè)漏水的桶子，因而在你遺忘前，把你的好主意、見(jiàn)解、想法寫(xiě)下來(lái)，把你所需要做的事情，添進(jìn)你的待辦事項(xiàng)中。

二、一次做一件事。

如果你一次做一件事，那么你將取得更好的結(jié)果，感覺(jué)更好，壓力也減少了。因而，你最好不要一次做多件事，而是先把每天最重要的事情做完，再做其它次重要的事。

三、大膽問(wèn)，而不是猜疑。

人心難測(cè)，因而要詢問(wèn)、溝通的方式解決疑問(wèn)，這將有助于你最大限度地減少不必要的爭(zhēng)執(zhí)、誤解、否定的情況。

四、不要小題大做。

在你開(kāi)始深入考慮某件事情，或者在你腦海里決定要做番大事業(yè)時(shí)，你應(yīng)該問(wèn)下自己：“我是否小題大做了呢?如果你在某些地方被你的思維所擊敗，那么請(qǐng)問(wèn)下自己：在世界上，還有人比我現(xiàn)在的處境更糟糕嗎?”

五、睡前整理好“行裝”。

這樣你就不會(huì)在早上有壓力，也比較不會(huì)忘記東西。