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為何失眠?想必這是困擾很多失眠患者的一個問題。在生活中，很多人都產(chǎn)生了睡眠障礙，在這種看似相似的癥狀背后卻隱藏著不同的原因，有的是軀體疾病引起的，有的是心理社會因素引起的，有的是不良生活習(xí)慣所致。這些都是為何失眠的原因。所以患者若想解決失眠問題，首先要了解自身失眠的原因。

1、心理、精神因素

心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的原因。生活的打擊、工作與學(xué)習(xí)的壓力、未遂的意愿及社會環(huán)境的變化等，會使人產(chǎn)生心理和生理反應(yīng)，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。

2、服用藥物

藥物的副作用也是導(dǎo)致失眠的原因。

3、對失眠的恐懼

有的人對睡眠的期望過高，認為睡得好，身體就百病不侵，睡得不好，身體上易出各種毛病。這種對睡眠的過分迷信，增加了睡眠的壓力，容易引起失眠。

4、身體疾病

失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合癥、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。

5、生理方面

環(huán)境的改變，會使人產(chǎn)生生理上的反應(yīng)，如乘坐車、船、飛機時睡眠環(huán)境的變化;臥室內(nèi)強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環(huán)境的適應(yīng)性強，有的人則非常敏感、適應(yīng)性差，環(huán)境一改變就睡不好。

以上就是小編為大家羅列的人們?yōu)楹稳菀资�眠原因，長期失眠會給身體帶來極大的傷害，希望以上的分析能幫助到大家有效改善失眠困擾。

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