肺癌是癌癥的第一位，也就是說每年患癌癥的人群中，極大部分是肺癌。這與我國(guó)越來越多的吸煙者以及各種油煙傷害是分不開的。體恒健小編認(rèn)為，防治肺癌必須補(bǔ)硒。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，吸煙煙齡20年以上的，20歲以下開始吸煙的，每天吸煙20支以上的。3個(gè)“20”里，只要滿足其中兩條，就屬于肺癌的高危人群。此外，有的煙民習(xí)慣一支接一支抽，一支香煙吸到不能再短時(shí)才扔掉;有的人吸煙時(shí)吸得非常深，大部分煙都吸入了肺部;還有的人患有慢性支氣管炎，但仍然“堅(jiān)持”吸煙，這些行為都是非常有害的。

不僅如此，被動(dòng)吸煙也已經(jīng)被證實(shí)是非吸煙者患肺癌的一個(gè)重要原因。被動(dòng)吸煙對(duì)婦女和兒童造成的傷害尤其大，一些與吸煙者長(zhǎng)期共同生活的女性，患肺癌幾率比正常人約高出6—17倍。丈夫吸煙，妻子患肺癌危險(xiǎn)增加30%。因此，戒煙是既有利于自己，也有利于家庭成員身體健康的舉動(dòng)。

而廚房油煙和婦女肺癌的發(fā)生有明顯關(guān)系，常在廚房做飯者比不常做飯者肺癌死亡率高出近一倍。究其原因多半是烹飪方式和飲食習(xí)慣造成，可以毫不夸張地說，廚房油煙已成為了威脅女性生命健康的隱形殺手。

由此可見，預(yù)防肺癌真的要從改變?nèi)粘Ｉ�活�?xí)慣入手，不要抽煙，盡量采用健康合理的烹飪方式，少吃油炸煎烤類食物，適當(dāng)補(bǔ)硒，提高免疫力。