很多老人都會(huì)出現(xiàn)下肢發(fā)涼問題，特別是冬天愈發(fā)難受。引起下肢發(fā)涼的原因很多，有些是不能大意的。你知道嗎？有時(shí)候下肢發(fā)涼有可能是腰椎出了問題哦。

一般來(lái)說，腰椎問題比如腰椎間盤突出、腰椎退變都會(huì)導(dǎo)致下肢發(fā)涼，因?yàn)檠�椎出現(xiàn)問題后會(huì)壓迫神經(jīng)、血管，影響血液循環(huán)，下肢供血不足就會(huì)發(fā)涼。中醫(yī)認(rèn) 為，氣血虛弱如腎陽(yáng)虛也會(huì)影響身體的血液循環(huán)，從而引起下肢發(fā)涼。低血壓、高脂血癥、閉塞性動(dòng)脈硬化等都可以理解為氣血虛弱。老人低血壓會(huì)面色蒼白、四肢 發(fā)涼，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)生暈厥、休克、缺血性腦卒中等；血脂過高會(huì)造成血管硬化、阻塞，血液循環(huán)不暢，影響下肢供血；閉塞性動(dòng)脈硬化會(huì)嚴(yán)重影響血液循環(huán)，導(dǎo)致下 肢發(fā)涼、麻木甚至行動(dòng)困難。

出現(xiàn)上述問題應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院明確診斷。生活中也可以通過泡腳、按摩等來(lái)改善血液循環(huán)，緩解下肢發(fā)涼。熱水泡腳溫度以45℃~50℃為宜，可加入一些活血理 氣、溫陽(yáng)散寒的中藥材，如紅花、艾葉、伸筋草、防風(fēng)、黃芪等。按摩足三里或揉搓小腿也可改善血液循環(huán)。

另外，天氣寒冷時(shí)，老人特別是骨關(guān)節(jié)疼痛、骨性關(guān)節(jié) 炎、髕骨軟化者，最好戴上護(hù)膝。