口臭，有時真是避之不及，又找不到原因。明明仔細(xì)刷牙了，而且還吃了口香糖，過了一段時間，氣味又上來了……

是什么原因?qū)е驴诔裟敲搭B固呢？找找內(nèi)因，你會發(fā)現(xiàn)，原來原因在此，你肯定至少占一條！

一. 口腔疾病

患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生口臭。

二. 胃腸道疾病

如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。

三. 生活、飲食習(xí)慣

吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發(fā)生口臭。

四. 進(jìn)食問題

節(jié)食減肥，或因病不能進(jìn)食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長，因此發(fā)生口臭。

五. 唾液分泌不足

能使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮(zhèn)靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補(bǔ)作用的中藥等。

六.長期的便秘

長期“大大”不順暢會因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。

七.晚餐太“重”

吃得過飽或進(jìn)食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調(diào)料用量過大，濃香有余、清淡不足，晚餐距睡眠時間過短，睡覺時胃中還存留著過多食物等等。

八.心理壓力過大

經(jīng)常性的精神緊張導(dǎo)致身體副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，反射性地出現(xiàn)消化腺，尤其是唾液腺分泌減少，導(dǎo)致口干，從而有利于厭氧菌生長，而產(chǎn)生口臭。

去除口臭，我有妙招

1 ：檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

2 ：吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

3 ：山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

還有一點(diǎn)小編要特別提醒各位哦！那就是刷牙時間要夠，保證有三分鐘的刷牙時間~同時最后記得輕輕刷幾下舌苔哦！不然刷完牙就跟沒刷一樣，有口臭就不奇怪啦！