白領(lǐng)OL們想減肥卻又沒時(shí)間，所以各種不用運(yùn)動(dòng)的方法都試過卻沒有瘦，其實(shí)減肥沒有想象中那么難，好好利用下午茶也能減肥哦!白領(lǐng)常喝下面的幾種瘦身下午茶，輕松喝出好身材!

減肥方法一：花粉減肥法

這是流傳在美國(guó)的一種減肥方式，服用花粉制劑不僅能使身體恢復(fù)氣力，還可以使肥胖者的體重減輕(花粉過敏者應(yīng)慎用)。

專家解析：花粉中果糖含量多，不會(huì)像白糖那樣加重胃腸的負(fù)擔(dān)，也不會(huì)把多余的糖轉(zhuǎn)變成脂肪積蓄在體內(nèi)，同時(shí)還可節(jié)省蛋白質(zhì)的分解消耗。美國(guó)花粉學(xué)家認(rèn)為：花粉最重要的意義在于其安全性。

減肥方法二：瘦身下午茶

英國(guó)人的生活方式中，下午茶最受女性推崇，殊不知，適宜的下午茶還有瘦身作用呢。下午4點(diǎn)到5點(diǎn)，肚子有饑餓感時(shí)，不妨喝杯咖啡。咖啡就像運(yùn)動(dòng)一樣，具有將熱量消耗掉的作用。但一定不能空腹喝，這樣會(huì)刺激腸胃。所以，要吃點(diǎn)小點(diǎn)心，以燕麥餅為佳，千萬(wàn)別吃黑森林蛋糕之類的。一頓輕松下午茶會(huì)使你晚飯前已有飽脹感，從而輕松地削減了晚飯食量，以至于到上床睡覺時(shí)剛好空腹，不會(huì)堆積脂肪。

專家解析：若要減肥，應(yīng)選擇味道較淡的美式咖啡，盡量不要喝三合一的速溶咖啡。喝咖啡絕對(duì)不可以加糖，不習(xí)慣喝黑咖啡可加少量牛奶。