擁擠的都市空間，快節(jié)奏的生活方式，高科技的污染，非自然的生活環(huán)境，現(xiàn)代人周圍蘊(yùn)涵著太多威脅健康的因素，讓疲憊的身體和脆弱的心理倍受打擊，生活也不知不覺地被籠罩在“亞健康”陰霾中。
有人用1，000，000(一百萬)來形容一位成功人士。由這一長串阿拉伯?dāng)?shù)字的最末位向前，每個“0”依次代表這位成功人士的專業(yè)技能、學(xué)識、智商、情商、閱歷、敬業(yè)精神、品行，最高位數(shù)“1”代表他的健康。可是當(dāng)他失去健康的身體，一切就失去了意義。這是為了告訴大家，我們的身體好比銀行，需要我們?yōu)樗鼉π罱】�，悉心呵護(hù)，一旦嚴(yán)重透支，失去的將會是所有的一切。

現(xiàn)代人由于生活的壓力，經(jīng)常感到疲憊不堪，是典型的“亞健康狀態(tài)”。緊張的工作生活節(jié)奏，會造成體力和腦力的疲勞狀態(tài)，短時間地過度活動所產(chǎn)生地疲勞，經(jīng)過休息是可以很快恢復(fù)的。但長時間地超負(fù)荷工作，再加上夜生活過多休息不好，就會產(chǎn)生疲勞的積累——過勞。過勞會嚴(yán)重?fù)p害身體健康，預(yù)支生命，長期下去，后果不堪想象。

為健康儲蓄，愛惜自己的身體，勞逸結(jié)合，張弛有度，有計劃、有針對性地進(jìn)行鍛煉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多進(jìn)行戶外運(yùn)動放松身心，定期體檢，選擇一些適當(dāng)?shù)谋＝∑费a(bǔ)充身體必需，記住在日常生活中為健康儲蓄的一點(diǎn)一滴都將成為您日后一筆巨大的財富。

也許我們改變不了壓力與環(huán)境，但我們可以改變自己的意志，提高自身素質(zhì)，搞好自我健康管理，提高生活質(zhì)量。讓我們積極為健康儲蓄，揮別“亞健康”陰霾，一起擁抱新生活！