很多白領(lǐng)都有頸椎病的毛病，這個病說大不大，說小不小。但對于常年需要工作的人來，卻是一個極大的折磨。頸椎病在白領(lǐng)保健中是一個普遍存在的問題，頸椎病治療方法很多，下面就來看看怎么食療緩解頸椎病?

頸椎病食療不是盲目的對單一食物的進食，在進食的過程中是遵循一定的飲食原則，這里還包括對進食的辯證。簡單來說如風(fēng)寒濕痹者可食葛根、狗肝菜、干姜、櫻桃;氣滯血瘀者可食用蛇肉、黃鱔，適量飲酒;痰濕阻絡(luò)者可食梨、扁 豆、赤豆;肝腎不足者可食黑豆、香菇、黑芝麻、枸杞子、狗肉、羊肉、鹿肉、魚蝦、韭菜;氣血虧虛者可食紅棗、黑棗、葡萄、桂圓肉、桑椹、阿膠等。下面是常 用頸椎病食療方。

葛根五加粥

【原料】 葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。

【制法】 原料洗凈，葛根切碎，刺五加先煎取汁，與余料同放鍋中，加水適量。武火煮沸，文火熬成粥�？杉颖�糖適量。

【功用】 祛風(fēng)除濕止痛。【適應(yīng)癥】風(fēng)寒濕痹阻型頸椎病，頸項強痛。

清燉烏蛇

【原料】 烏蛇1條，蔥、姜、黃酒、清水適量。

【制法】 將烏蛇去皮、內(nèi)臟，洗凈，切成長5厘米段塊，入砂鍋，加蔥、姜、黃酒、清水。武火煮沸后，文火燉至熟透，再加鹽即成。分次服食。

【功用】 祛風(fēng)通絡(luò)。

【適應(yīng)癥】 頸椎病肢體疼痛麻木。

其實很多的食譜是針對頸椎病的，提醒大家的是在進食的過程中一定要遵循一定的飲食規(guī)律，一定要根據(jù)自身的體質(zhì)來分辨哪種食物對自己是最佳的治療方案。