地中海貧血不僅可以遺傳，而且還對*的健康有很大的危害，所以很多人想要預(yù)防地中海貧血，但是有時(shí)候防不勝防，萬一患上了地中海貧血，在日常生活中要注意什么呢？主要有下面這四個(gè)方面：

1、不要亂吃藥物

不少藥物，包括中藥、西藥及坊間成藥都會對中、重型貧血患者溶血情況加劇，出現(xiàn)更嚴(yán)重的貧血和黃疸現(xiàn)象。因此當(dāng)感到不適時(shí)，應(yīng)找注冊醫(yī)生，說明本身是中、重型貧血患者，索取適當(dāng)?shù)乃幬铮�切忌亂吃中藥或西藥。

此外，由于不少所謂多種維他命或“補(bǔ)血”藥都可能含有鐵質(zhì)，地中海貧血病人亦不宜進(jìn)食此類藥物以避免過量吸收鐵質(zhì)。

2、保持均衡飲食

一般來說，地中海貧血病人只需有均衡飲食，不需特別進(jìn)食所謂“補(bǔ)血”食物。反之，一些含鐵質(zhì)量高食物如肝臟、牛扒、菠菜、蘋果等，應(yīng)適量而不宜過量進(jìn)食。

3、保持適量運(yùn)動(dòng)

適量的運(yùn)動(dòng)是保持健康所必須的，家長們不應(yīng)擔(dān)心貧血會令病*弱而限制他們的運(yùn)動(dòng)量。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)量的多少，病人會因應(yīng)本身的體能而自我調(diào)節(jié)，當(dāng)感到疲倦時(shí)便會自動(dòng)休息。再者，在定期輸血的治療下，重型貧血病者的體能不應(yīng)特別虛弱。然而當(dāng)并發(fā)癥如心臟衰竭形成的時(shí)候，病人便應(yīng)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。

4、病向淺中醫(yī)

切除了脾臟的患者，由于對細(xì)菌的抵抗力減弱，遇上發(fā)熱不適時(shí)，應(yīng)盡快看醫(yī)生，以免病情惡化。

其實(shí)輕型地中海貧血人士的身體健康在日常生活中基本上與正常人沒甚么分別，既沒特別要避忌的東西，亦無需進(jìn)食“補(bǔ)血”的藥物或食物。相反，重型及中型貧血患者對以下的問題宜加以留意。