在寒冷的冬季里，熱水袋幾乎成為每個女性朋友不可少的保暖物品。其實，熱水袋的功能作用不僅僅是取暖，還可以幫助緩解身體上的一些疼痛癥，比如頸椎病、腫痛、腰酸背痛等。

1、敷背止咳

熱水袋灌滿熱水，外用薄毛巾或布包好敷在背部。可使呼吸道、氣管、肺等部位的血管擴張、血液循環(huán)加速。這主要是因為背部循行的膀胱經(jīng)主一身之表，外邪侵襲，則惡寒，發(fā)熱，鼻塞；而督脈主一身之陽，一旦受侵則陽氣虛衰，抵抗力變低；而位于背脊上的肺腧穴有主治肺氣不宣的功能。因此常用熱水袋敷背，不但可使膀胱經(jīng)和督脈正常運行，而且能讓肺腧穴積極站崗，對止咳、治感冒以及提高抵抗力都有好處。

2、敷頸催眠

頸部有安眠穴，主治失眠眩暈。在睡覺前將熱水袋放在后頸部，會感到溫和舒適，先雙手發(fā)熱，慢慢腳部也感覺溫暖，能起到催眠作用。此外，用熱水袋敷頸部還能作用到大椎穴，因此對治療頸椎病也有不錯效果。

3、緩解疼痛

在受傷24小時后，腫脹開始逐漸好轉時，用熱水袋熱敷局部疼痛，每次20分鐘左右，每天1~2次，可有效促進血液循環(huán)，加速淤血和滲出液的吸收，起到溫經(jīng)散寒活血通絡的作用，并減輕局部腫痛。

此外，腳上循行有脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)和膀胱經(jīng)6條經(jīng)脈，60多個穴位，熱敷腳還能起到疏通經(jīng)絡、活絡穴位并最終達到暖身的效果。

【溫馨提示】熱水袋中水溫不宜太高，一般以60~70℃為宜。

想不到熱水袋竟然有這么多的功效吧。那么通過了解，以后當身體出現(xiàn)多種不適疼痛癥的時候，不妨巧用熱水袋來緩解。