得了脂肪肝我該怎么辦呢?專家提醒，得了脂肪肝不可怕，可以從飲食、運(yùn)動(dòng)方面對脂肪肝進(jìn)行防治，其中飲茶可以“喝掉”脂肪肝，你知道嗎?那么脂肪肝喝什么茶好呢?可以說飲茶這門文化掌握好了，在脂肪肝的輔助治療及調(diào)理上是很有益處的。

脂肪肝患者飲食防治，首先要找到病因，才能有的放矢，進(jìn)行飲食調(diào)控。

首先要找出病因，有的放矢采取措施。如長期大量飲酒者應(yīng)戒酒。營養(yǎng)過剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使體能恢復(fù)正常。

其次，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)

還有，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗。每天跑步，每小時(shí)至少6公里才能達(dá)到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。

最后，藥物輔助治療，西藥常選用保護(hù)肝細(xì)胞、去脂藥物及抗氧化劑等，如維生素B、C、E、卵磷脂、熊去氧膽酸、水飛薊素、肌苷、輔酶A、還原型谷胱甘肽、�；撬�、肉毒堿乳清酸鹽、肝泰樂，以及某些降脂藥物(例如：肝旨清)等。

另外，脂肪肝患者飲茶，可以選擇下面的茶飲。

肝病專家建議：脂肪肝適宜喝一些紅茶、綠茶、普洱茶、烏龍茶、白茶、黑茶等，其含有的茶多酚、食物纖維、B族維生素等，在促進(jìn)機(jī)體新陳代謝、調(diào)免、降脂、減肥、疏肝健脾等方面均起到一定的輔助功效，因此脂肪肝在飲茶上有所選擇與針對性，對病情的恢復(fù)是有幫助的。

此外，脂肪肝在喝茶上除了茶品種的選擇外，應(yīng)根據(jù)病情及自身的體制在飲茶上有所注意、講究與針對性，比如對于脾胃虛弱的脂肪肝患者來說，則不宜喝綠茶，以免加重胃腸道不適癥狀;對于腹部肥胖的脂肪肝患者，則在飲茶上適宜選擇黑茶，對減腹部脂肪針對性較為明顯，但需要情調(diào)的是：飲茶僅可起到一定的輔助療效，但基礎(chǔ)治療是不可落下的。