春季是春暖花開的季節(jié)，而春季養(yǎng)生最宜喝花茶，有利于養(yǎng)肝預(yù)防春困，中醫(yī)指出，以下花茶最宜春季喝：

檸檬茶

這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。做法也非常簡(jiǎn)單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會(huì)變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。

山楂茶

山楂20g，甘蔗200g，水煎去渣，當(dāng)茶飲用。有清熱瀉火、潤(rùn)燥止渴的功能。

熏衣草檸檬茶

制作：選取熏衣草干花蕾5-6顆檸檬片或檸檬汁。將干燥的熏衣草花蕾、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋5~10分鐘，如果是與檸檬汁一起搭配，待茶呈淡綠色溫涼后加入即可。功效：熏衣草香氣為廣大女性所喜愛，自古代起就有滋補(bǔ)、舒緩壓力、消除疲勞的作用，檸檬具有利尿、促進(jìn)消化與血液循環(huán)，緩解頭痛的作用，并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮，但孕婦不宜飲用含有檸檬的茶。

菊花人參茶

制作：選取菊花干花蕾4~5顆人參10~20克。將人參切碎成細(xì)斷，放如入菊花花蕾，用熱水加蓋浸泡10~15分鐘左右即可。功效：人參含有皂甙及多種維生素，對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，可以提高人的免疫力，有效驅(qū)除疲勞，而菊花氣味芬芳、具有祛火、明目的作用，兩者合用具提神的作用，但有高血壓的人不宜使用人參，并且人參不宜與茶葉、咖啡、蘿卜一起服用。

菊花茶可以抗輻射抑細(xì)菌

菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目之功效，特別適宜春季飲用。同時(shí)，還可排毒健身、疏風(fēng)清熱、驅(qū)邪降火、利咽消腫，對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強(qiáng)微血管彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有潤(rùn)肌膚、利氣血、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容之效。另可配合枸杞同服，更能增強(qiáng)養(yǎng)陰之力。

溫馨提示：但因菊花性偏涼，故平素脾虛、手足冰冷、易腹瀉者不適合飲用。

玫瑰薄荷茶

制作：選取玫瑰花干花蕾4-5顆、薄荷少量。將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10~15分鐘，待茶涼后飲用提神效果更佳。功效：人的情緒在春夏交接之季易出現(xiàn)波動(dòng)，并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味，一舉兩得。