大家都知道女性朋友的身體大多數(shù)都是虛寒體質(zhì)的，所以在每個寒冬都更需要學(xué)會如何正確保養(yǎng)身體。而且冬天往往是氣候干燥,所以在這個季節(jié)里多喝些茶是對身體很有益的事情。究竟女性冬季養(yǎng)生茶哪些才適合我們喝?

女性冬季養(yǎng)生茶可以試著喝一些菊花茶，因為菊花茶本身就是具有了很好的明目清肝的效果，不少女性在冬季的時候，就干脆將菊花加上枸杞在一起進行沖泡去飲茶，或者是使用蜂蜜菊花茶飲用，對于女性身體上疏肝解郁幫助很大的。

對女性來說，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，都和氣血運行失常，淤滯于子宮或面部有關(guān)。一旦氣血運行正常了，自然就會面色紅潤、身體健康。要想達到這種效果，具體做法是：每天堅持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。

枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一樣當(dāng)零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。

女性冬季養(yǎng)生茶是比較多的，所以，在平時的時候，我們可以對適合女性冬季養(yǎng)生茶多加進行了解，才能幫助女性更好的保養(yǎng)身體，避免冬季疾病的發(fā)生，這些情況我們都是要多加了解，才能起到保養(yǎng)的效果的。